1、上等银耳，用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。4...

第一步:将一小块银耳放入清水中,泡发好。第二步:莲子、红枣清水洗净备用,银耳去掉根部黄色部分,然后撕成小朵。第三步:倒入红枣、莲子,倒入2碗清水,盖过银耳莲子等,选择营养汤功能。第四步:煮汤过程中,将洗净的枸杞和冰糖准备好...

1、冰糖银耳莲子汤材料：银耳，莲子，红枣，冰糖。做法：1、提前将银耳、莲子和红枣浸泡好;将红枣用手撕开，露出果肉;银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵;莲子洗净，去掉莲心。2、把银耳、莲子和红枣放进电饭煲中，并加入...

1、莲子百合银耳汤的做法材料:新鲜莲子200克、百合50克、干银耳50克、冰糖30克、枸杞15克。做法:1.1、200克莲子和50克百合,银耳提前浸泡2小时以上。新鲜莲子对半切开,去掉莲子心。银耳要去掉黄色硬硬的部分,把银耳撕成...

山药莲子小排汤材料小排肉600克莲子半杯枸杞少许米酒、盐少许做法1先将小排肉与莲子、枸杞清洗洗净。2煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。3将莲子和枸杞倒入锅中，倒入热水高度盖过食材。4转大火水滚后改...

瘦肉莲子汤的做法步骤1备好瘦肉莲子干。步骤2将莲子提早半小时泡好。步骤3将泡好的莲子控水备用。步骤4将瘦肉焯洗好再改刀备用。步骤5将泡洗切好的食材入煲的内胆。步骤6并加入适量清水及几粒红枣。步骤7再...

做法1、砂锅坐上注入适量的水开火。2、倒入洗净的排骨。3、倒入洗净的花生米。4、放入生姜片。5、倒入洗净的百合和莲子，待汤汁开转入小火慢煲90分钟。出锅前调入少许盐就可以上桌了。新鲜莲子汤食材新鲜莲子适量、...

莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边...

莲子汤的美味可口做法一材料红豆100克，莲子100克，冰糖20克，清水800毫升做法1.把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时2.锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开;3.待水再次煮开后，转小火煮40分钟...

红枣木耳莲子汤怎么做？黑木耳还是白木耳？一般都是银耳做的吧主料银耳(干)20克，枣（干）100克，莲子20颗，枸杞子50克调料冰糖50克1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水...