根据公式计算，成年男性步幅=167.1cm*0.37=61.827cm，成年女性步幅=155.8cm*0.37=57.6cm。因此，步幅=身高的0.37倍的规律有一定的适用性。

女生跑步步幅90是相对正常的。一般来说，正常成年女性的跑步步幅大约在**60厘米**到**70厘米**之间。然而，跑步步幅受多种因素影响，如个体差异、地形和天气等。因此，具体的跑步步幅需要根据个人情况来定。另外，如果步幅过...

步幅就是步长，步幅为一步的距离，以脚的中心算。走一步后，两脚中心的距离就是步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右，而跑步时步幅更大，因为两脚落地之间往往还有腾空的距离。一般人的步幅是身高的0.45-0.5的样子，中国...

较高水平。根据百度查询显示：女性跑步的步频通常在140-160步/分钟之间，而步幅则在60-80厘米之间，43岁步频能达到180，步幅74属于较高的水平。

100米跑的时候应该适当拉长步幅，呼吸节奏2步吸气2步呼气，最难的是克服生理极限达到第二呼吸效果所以，不要纠结一步几厘米了、！问题八：成年人跑步的一步正常大约多少厘米10分根据身高和腿长短每人步伐大小不同，女生...

身高在175-180厘米之间的男人的正常步长，即立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动，从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离通常在50-80厘米之间。根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。通常女性由于身高、腿长不及...

一般人的步幅是身高的0.5-0.7的样子，中国成年男子平均身高：167.1厘米，女子平均身高：155.8厘米，可以计算出男子的平均步幅为75.195-83.55，女子的平均步幅为70.11-77.9。65厘米是快走最佳步幅东京都健康长寿...

跑步的步子与身高、跑步的速度等因素有关。一般情况下跑步的步幅在一米左右。因此，3500步大约的距离为3-3.5公里。

成人正常步幅大约在65厘米左右，两脚中心的距离就是步幅。人的步幅和身高有关系，一般是是身高的0.45倍。另外，通过训练和长跑可以增加步幅，但是步幅的增大，会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。

因此，缓慢的步速频率是步幅过大的指标。其实对于初学者来说，其中一个肯定是弱的，甚至更多的时候，两个都是弱的，步频不高，步幅短。而合理的也有利于慢跑速度的标准是男性5英尺到6英尺30英寸，成年女性5英尺30英寸到7...