黑豆山药排骨汤！属于滋补的药膳，具有补肾健脾，益气滋阴的作用，对于年老体虚妇人产后都有很好的滋补作用，不适用于外感初期以及高热的病人

适宜气血不足、阴虚纳差者。🚫禁忌人群大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂较高者慎食。儿童、肠胃功能不良者慎食。🍲营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有...

好。绿豆红豆黄豆黑豆豆浆具有很强的补中益气、补血活血的功效，黑豆绿豆红豆黄豆山药打浆好，这四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆，具有很强的补中益气、补血活血的功效，而且可以清热利湿、解毒、消肿排脓，增强人体的免...

预防动脉血管硬化，黑豆含有丰富的的油脂中，黑豆中油脂的主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以加速促进血液中附着的胆固醇的消失。黑豆中含有丰富的的植物性固醇，植物性固醇可以与其它食物中的固醇类相互竞争可以利用其吸收...

山药、黑豆。专家推荐黄芪山药黑豆羹，炙黄芪补气的效果更好。补气的食物适合早上空腹服用。炙黄芪25克，山药50克，黑豆50克做法：先将炙黄芪煮水，再用黄芪水将山药和黑豆炖烂功效：补肺气。健脾气，抢肾气...

1.薏米，芡实，红枣，山药，黑豆，白扁豆，小米可以一起煮粥食用。2.有健脾，除湿，益气，养血，润燥之功效。3.可以长年服食，还可以添加红豆，枸杞，莲子，百合，江米等食材，补益更佳。4.薏米：颖果又称苡仁，味甘淡微...

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。吃山药的`功效与作用2吃山药的禁忌1、豆类食物要谨慎第一种不能和山药一起吃的食物是豆类...

1）黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆...

花胶黑豆乌鸡淮山是可以一起煲汤的，这道药膳是女人最常吃的补品汤，具有滋阴养颜、美容、补气血、御寒祛湿等功效。花胶先泡发，泡发完要洗一下花胶，然后泡发的水要倒掉，花胶泡发和炖的时间加起来一般在八小时左右。乌鸡...

黑豆好处非常多，最重要的就是它对于我们身体免疫力的强化和巩固能够起到帮助，例如多吃黑豆可以抵抗夏天或者换季感冒和其他身体不适，除此之外，黑豆还有含有丰富的亚油酸，卵磷脂，皂角苷等元素，改善身体疲劳，还可以促进脂肪...