年过半百的张爷爷听说清晨用力跺脚可以养生，于是他每天早上都会花十分钟的时间来跺脚，但是出人意料的是，因为跺脚时用力过猛，居然将薄弱的腹壁给震破了。好在发现得不算太晚，通过手术将肠管归位，休养时日便可恢复。

家住汉口的张爷爷今年72岁，特别重视养生锻炼，每天去家附近公园打打太极、散散步。一个多月前，他听说一种可以促进血液循环的养生方法“清晨用力跺脚，睡前热水泡脚”，张爷爷决定一试。上个月，他在公园里锻炼时用力跺脚突然感觉右侧大腿根一阵胀痛，回家后发现右侧腹股沟区鼓起了一个小包，咳嗽时突起十分明显，但按压一下便消失了。张爷爷没太留意，还是每天坚持去公园跺脚锻炼，却发现腹股沟区的包慢慢增大，有时候完全不能触碰和按压。张爷爷以为自己得了“肿瘤”，吓得赶紧来到武汉市中心医院就诊。

经过检查发现，张爷爷患上了右侧腹股沟疝疾病，右侧腹股沟区已经形成了大小约2厘米的“破洞”，腹腔的小肠从开裂处“掉”了出来。幸亏就医及时，小肠还未发生卡压和嵌顿，疝与腹壁外科罗文医生告知可通过日间微创手术修补腹股沟疝。完善相关检查后，疝与腹壁外科专家为其实施了腹腔镜微创手术，将掉出的肠管重新归位，并修补好腹壁的裂口。术后第二天，张爷爷顺利出院。

武汉市中心医院日间手术中心疝与腹壁外科王勇主任介绍，腹股沟疝是一种很常见的腹壁疝疾病类型，多是腹壁存在薄弱环节，在腹腔内压力增高时引起，老年人和幼儿发病率高。

这次张爷爷发病与其跺脚锻炼时用力过猛有很大关系。老年人腹壁比较薄弱，搬重物、咳嗽，甚至排便时都有可能使腹腔压力增高，腹壁薄弱处最先出现破口。随着腹压增大，腹壁薄弱处的“洞”也越来越大，这时就容易造成疝嵌顿，引起肠梗阻，卡住的肠管如果不及时回纳，超过24小时就可能导致肠子缺血坏死，甚至危及生命。