武汉晚报讯(通讯员刘姗姗)听说用力跺脚能养生，年过七旬的张爷爷每天晨练时都会跺脚10分钟，可没想到因为用力过猛，竟然震破了薄弱的腹壁，小肠从腹腔掉了出来。好在就医及时，医生通过日间微创手术将肠管归位。家住汉口的...

对产前有便秘的产妇,应鼓励及早下床活动,做缩肛运动,每天坚持1～2次,每次10分钟左右;多喝水,可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服,同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物,并养成定时大便的习惯,以形成条件反射。如果2～3天未...

其次，可以选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动帮助排便。接着，即使不渴也要经常喝水，由于老年人的神经反应迟缓，等到口渴时体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。我...