煮黄豆中含有大量的大豆异黄酮，这种物质与女性体内的雌激素十分相似，平时女性食用煮黄豆以后，能促进雌激素分泌，延缓女性细胞衰老，也能减少更年期综合征发生，而且对女性在更年期经常出现的皮肤衰老和骨质疏松有明显预防作用。3...

2、而从营养学的角度来讲，这种水煮黄豆可以补中益气、健脾开胃、润肠通便。不但可以降低血压、降低血脂，而且可以预防心脑血管疾病，其中的大豆异黄酮可以促进身体内雌性激素的分泌，女性经常吃水煮黄豆可以平衡体内的激素水平。

如题，我想知道:天天煮黄豆吃有什么好处吗?

过多地吃了炒、煮、爆的黄豆，往往会感到肚子发胀或者消化不良，甚至引起腹泻。原因：黄豆里有一种胰蛋白酶抑制素，因为没有被破坏，会妨碍人体内胰蛋白酶的消化作用。可以用黄豆制成的豆制品代替黄豆食用。由于黄豆经过技术...

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您好，你问:如果每天只吃水煮黄豆，别的都不吃，持续一年。能满足身体所需的各种营养物质，维生素，无机盐吗？首先您应该了解黄豆的营养成分，它含有低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等成分，干黄豆中含高品质的蛋白质约40％，丰富...

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黄豆含有丰富的蛋白质与钙质，加上饱和脂肪较肉类少，没有胆固醇，适量食用对银发族身体健康有一定的帮助。国内也有学者建议尽量吃营养素完整的整颗黄豆。如果每天吃一点熟黄豆(约二汤匙左右)，不但不影响矿物质的吸收，而且...

有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。问题二：常吃煮黄豆有什么好处和坏处百度百科黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，...

多吃黄豆、黄豆中的植物蛋白不易吸收，时间长了会加重肾脏的负担，豆类都是这样。黄豆还容易引起胀气，导致食欲不振，面色蜡黄