显然是不可以的，一般来说，如果你体内存在着一定维生素b匮乏的话，可以一天吃一片到两片，但随意摄入是绝对不可以的。上面就是个人关于维生素b族片的作用可以随便吃吗这个话题给出的答案了。总的来说，维生素b片的作用比较...

不可以。由于B族维生素不稳定，储存过程中会因为光照、温度的改变而损耗。为了让维B片在保质期内所含的B族维生素都能达到标示含量，在生产时很多厂家会加量添加，所认一不注意就容易补充过量，引发一些毒副作用。如果在日常饮...

B族维生素很容易因为温度发生消耗的问题，也就是说为了让维生素b族片含量达标，一般厂家都是会添加很多成分的，所以随便进行服用是可能出现补充能量过量超标的问题，对身体的伤害也是很大的，会带来一些毒副作用的影响。以上就是...

从具体的角度出发去理解，特殊情况指的是，如果你在摄入维生素b族片的同时还有摄入其它具有补充维生素b效果的保健品、药品的话，是不可取的，比如说你不但吃维生素b片，还吃了一些复合维生素矿物质片，很可能成分就会叠加，这...

维B是人体每天必须的微量元素可以吃的没事不过搭配不合理的话会影响其他元素的吸收所以你要是想全面补充为维生素的话就吃善存或21金维他之类的综合维生素如果只是想补充维生素B的话建议那就吃复合维生素B片一小瓶...

而如果是身体很健康的人，或者是日常饮食能够做到均衡搭配的人，再服用的意义就不是很大。维生素b族片可以随便吃吗？其实即便从营养学的角度来看，最好的方式也是通过日常食物来摄取维生素，比如可以多吃一些蔬菜水果和粗粮，...

回维生素B族是水溶性的,相对于脂溶性的维生素A、E、D、K要安全一些,但是不可以随便吃。如果不是确定缺乏某种维生素,建议不要随便补充维生素。

1、是可以的。维生素B族可以增强记忆力，稳定情绪。2、维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以...

总的来说，如果你频繁出现维生素b匮乏的话，那么维生素b族片就可以经常摄入，但如果你体内没有严重匮乏，已经从日常膳食中补充了足够量的维生素b又再过量摄入维生素b片的话，显然不好。

1、含咖啡因的饮料。喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候，应该避免同时服用维生素B族。2、酒类物质。酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收，而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙，所以，如果在...