实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。为了防止白头的过出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝...

另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。白发也可能是疾病所引起的。脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，...

头发白了可以多吃生发黑发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、何首乌、核桃、花生以及海带等食物。或者也可以吃海带或者是木耳，也可以起到缓解的作用，其次也可以适当的多吃一些菠菜或者是黑芝麻等食物。同时还应养成良好的生活...

1.遗传因素：如果家族中有白头发早现象，不需要特殊治疗，可以多食用富含黑色素的食物。2.年龄增长：长时间睡眠不足、失眠等会导致黑色素细胞逐渐衰退，可通过按摩头皮促进血液循环缓解症状。3.营养不良：长期挑食、偏食...

出现白发的原因：1，心理因素当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。2，营养状况不好如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素...

1、头发的黑亮和黑色素有关，黑色素又和酪氨酸酶有关。人一到40岁体内代谢功能减慢，酶的活性降低，酪氨酸酶也不例外所以头发会变白。2、由于社会节奏太快，生活压力大，很多人的精神状态都处于亚健康。这些因素让体内酶...

总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发...

所以长白头可以是人衰老的正常表现，也可以是由单个或者多个因素混合引起的疾病状态，一旦年轻人出现较多白发，都应该到医院检查，排除某些疾病。查了很多资料，没有发现很明确的生化机制证明白发与维生素的缺乏有关系，但是研究...

在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。因此,为了防治少白头,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含...

白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因...