如果有人总是睡到半夜三四点就醒来，那就要警惕了，造成这种现象的原因主要有四点：一是肝火旺盛、二是压力过大、三是生物钟紊乱、四是胃火旺盛。而不论是那种原因引起的凌晨三四点醒，这都是身体不健康的表现，大家应...

4点钟：血压更低，脑部的供血量最少，肌肉处于最微弱的循环状态，呼吸仍然很弱，此时人容易死亡。此时全身器官节律仍放慢，但听力很敏锐易被微小的动静所惊醒。5点钟：肾脏分泌少，人体已经历了3-4个“睡眠周期”（无梦...

凌晨三点是至阴之时，所以恐怖。凌晨三点是一天中阴气最重的时候，野狗会开始吹狗螺，这也是医院里面死亡几率最高的时间。以科学的方式来解释，鬼魂是属于磁场的一种，它们可以吸附能量而显影，而凌晨三点正是人类能量最低...

凌晨四点，属于太阳刚刚升起的时候，这个时候出生的人，百鬼莫侵，因为那时候太阳上来了，鬼怪要躲开了其次，鬼怪何时出来的，我也可以告诉你，中午十二点后出来的，这个时间，是从阳到阴的一个时间段，因为太阳会慢慢的...

四、凌晨三点不能倒垃圾凌晨三点是一天的最早时辰，因此通常家庭里面，凌晨三点与亥时都不要往外倒垃圾，否则财运可能被你倒掉哦。提醒你要谨慎。五、子不问卜，自惹祸殃“子不问卜，自惹祸殃”说的是凌晨三点的时候...

最好是五点起床，4点到5点是肺排毒时间，也是脊髓造血时间，但醒来就不会了，如果总是这样，对肺脏没有好处。它所说的排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养。如果醒来就自然不存在了。肺的排毒时间是...

凌晨4点。人的大脑休息的最好时间，可以达到深度睡眠，，，因身体机制老化。所以醒来的就少

答案是否定的，如果每天的入睡时间是凌晨12点，虽然有一定的规律，但这就涉及到了“晚睡”这一问题。晚睡的医学名称叫“睡眠时相延迟综合征”，长期以往，晚睡会造成控制生物节律的褪黑素分泌紊乱，从而影响我们的生物钟，使...

4、SY还会影响到智力,长期SY会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。5、SY的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关,初中的生理卫生...

原因三，凌晨3点到5点还是脑梗最危险时刻，血压在夜间有所下降，而到了凌晨四五点时候，人体的交感神经开始兴奋，血压波动比较活跃，增加了心血管疾病的风险。但是，为什么不是4点起或3点起床呢?夜里的11点到3点是人体的...