1、山药洗净去皮切片。2、胡萝卜洗净去皮切片。3、锅中放油烧热加入胡萝卜翻炒一会。4、然后加入山药翻炒两分钟。5、待食材熟后加盐调味即可。6、出锅。盛入盘里，即可食用。健康功效：益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健...

步骤：1、食材备齐，山药去皮洗净。2、山药切菱形片，放在水中防止氧化。3、胡萝卜和尖椒切菱形片。4、锅加水烧开，下入山药焯水1分钟左右，捞出沥水。5、锅加油烧热，下入蒜末小火炒香。6、下入胡萝卜翻炒至变深色。

然后再切成片状，山药的皮去除清洗干净后也切成片，锅中加入适量的油烧热，把胡萝卜放进去翻炒均匀，锅中加入适量的油，把胡萝卜放进去翻炒一下，然后再盛出来，

1、山药去皮洗净切片，自己家吃，本着不浪费的选择，圆片就行了。胡萝卜，蒜洗净切片，葱切葱花2、热锅凉油，先入葱蒜出香味，然后加入胡萝卜，胡萝卜要油大些才好吃，所以提前放胡萝卜。3、胡萝卜略微翻炒后，加入...

1、黑木耳用温水提前泡发。2、山药和胡萝卜切长条状，山药最好浸泡清水里就不会发黑，我马上要炒了就没有浸泡。3、锅里加入油，放入蒜瓣煸香。4、先放入胡萝卜翻炒。5、在加入黑木耳。6、在放入山药一起翻炒。7、...

可以，以下是山药炒胡萝卜的做法：主料：胡萝卜150克、山药200克。辅料：橄榄油适量、味精适量、盐适量、葱姜适量。1、胡萝卜洗干净切成片。2、山药去皮，洗干净切成片。3、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。4、再起油锅...

山药不适宜和胡萝卜一起炒。山药和胡萝卜一起吃，会导致山药的维生素c则被分解破坏。一、山药食物相克海产品：鱼、虾、藻类等海产品如果和山药混合食用会产生鞣酸蛋白，鞣酸蛋白有减轻胃肠蠕动的作用，大量食用容易造成腹痛、...

步骤一、土豆、胡萝卜和山药洗净去皮备用。步骤二、食材切好备用。步骤三、锅内加入适量的食用油，下入葱花、十三香爆香。步骤四、下入土豆、胡萝卜、山药、食用盐、鸡粉，大火翻炒至断生。步骤五、出锅装盘，制作完成。

也切成皮削掉以后也切成条锅中加入适量的适量的油然后放入青椒翻炒一下，再把胡萝卜段一同放入锅中一起煸炒，最后将山药放入锅中，因为山脚山药比较容易熟，所以最后再放山药一一桶大火翻炒均匀，加入适量的加入适量的盐，...

可以的，山药炒胡萝卜是很好的一道素菜。（1）山药胡萝卜并无食物相克，且营养丰富。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效；益气不饥，治风破血和益胃助食；胡萝卜又具有多种维生素，这道菜非常适合夏季...