1、先将莲藕去皮并清洗干净，切成片。2、胡萝卜切成小圆片。3、排骨剁成块。4、锅里多倒入一些清水，放入姜片、葱段和料酒，直接将锅里的水煮开。水开后将表面的浮沫捞出去，排骨还要继续煮2分钟，接着是将焯水后的排...

莲藕排骨汤材料:莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣步骤:1.猪骨焯水备用;2.锅里放油烧热,倒入焯水后的猪骨,煎至金黄,倒入开水到水位线;3.煮开后放入红枣、玉米、莲藕,煲30分钟;4.放入胡萝卜再煮20分钟;5.放入枸杞后煲5-10分钟即...

莲藕和红萝卜可以一起炖排骨，在莲藕和红萝卜的作用下，可以降低排骨中的胆固醇，便于人体吸收。红萝卜和莲藕都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，莲藕含有的黏液蛋白能促进蛋白质的吸收，所以三者一起炖汤可以减轻肠胃的负...

可以，莲藕胡萝卜排骨汤制作方法如下：主料：莲藕50g、排骨500g、胡萝卜10g辅料：香葱适量、盐适量、生姜适量、醋适量、枸杞适量步骤一：新鲜排骨冷水浸泡半小时。步骤二：捞出洗净备用。步骤三：冷水下锅大火煮。步骤四：...

排骨莲藕胡萝卜红枣汤的功效：可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助...

【胡萝卜排骨莲藕汤】食材：莲藕、胡萝卜、排骨、姜、葱结、料酒；调味料：盐、胡椒粉、葱花做法：首先将排骨清洗干净，冷水入锅煮开，撇去浮沫后捞出冲洗干净另起砂锅，注入足量的水，放入焯过水的排骨，放入姜、葱结...

排骨藕汤的做法:1.将排骨洗净，切成片。2.莲藕洗净切成滚刀小块，姜切成姜片，葱切丝。3.锅中加水，放入姜片、葱段，再放入排骨，焯水去血。4.焯水的排骨洗净，控干水分。5.准备一个砂锅，加足水，放入姜片，倒入排骨，...

排骨放入锅中，并加入生姜，葱段，盐，鸡精请点击输入图片描述加入适量的水，慢火炖1小时后，一份美味的莲藕胡萝卜排骨汤就可以了请点击输入图片描述END注意事项莲藕不要选择发黑的，发黑的莲藕说明已经坏了哦...

连藕胡萝卜能同时炖排骨。1.猪排骨洗干净2.准备好红萝卜和藕也有葱和姜3.把猪排骨放入凉水锅中4.打火沸腾后去掉白沫子分5.随后放进葱和姜6.放米酒7.煮一个小时8.煮好的模样9.再放进藕和红萝卜10....

莲藕排骨汤做法:玉米/藕/胡萝卜,排骨2根,去腥三件套,焯水2分钟沥干,葱姜爆香,排骨煎香,倒入开水未过食材,倒入所需食材,扣盖小火炖30分钟,出锅前加少许盐调味,排骨焦香,玉米甜,藕粉脆,汤鲜味美已赞过已踩过<你对这个...