茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的方法做。所需材料：茯苓、芡实、薏米、红豆、大枣具体步骤：1、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。2...

准备100克红豆、50克薏米、30克芡实、20克茯苓、适量的冰糖和清水。2.浸泡将红豆、薏米、芡实、茯苓分别洗净后，放入盆中，加入适量清水浸泡4-6小时，以便更好的煮熟。3.煮粥将泡好的红豆、薏米、芡实、茯苓倒入锅...

用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml步骤：1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!2、豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸...

主要功效健脾除湿。三者等量配制即可，也可按照2：3：3比例配制，要求并不严格。

薏米50克芡实30克山药150克折叠编辑本段辅料胡萝卜少许青豆适量折叠编辑本段调料冰糖适量折叠编辑本段做法1、薏米芡实山药粥食材。2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入...

薏米赤小豆芡实茯苓比例是1：1：1：1，这个一起泡水的目的是祛湿气，湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。将赤小豆、薏米仁...

3、把芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。4、糯米洗净。5、把泡好的食材倒入电压锅内胆5、在加入糯米。6、加入冰糖。7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。8、加盖按下营养...

1、准备食材，需要食材有糯米、芡实、薏米、茯苓和冰糖；2、把芡实、薏米、茯苓、糯米淘洗干净，用清水浸泡两个小时；3、把泡好的食材倒入电压锅内胆；4、加入糯米，加入冰糖；5、加入适量的热水，内胆放入电压锅中；6、...

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克。1、将芡实薏米红豆提前浸泡好。2、放入炖锅，加水和少量冰糖。3、定时隔水炖两小时，两小时后自动保温。4、将炖好的芡实薏米红豆粥盛到碗里，方可食用。

1、可以冲水喝的，红豆薏米山药芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血。健脾养胃益肺补肾，燥湿止泻利水。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。一日三次，每次10克。2、功效：红豆道薏米...