安慕希酸奶更有营养。1、安慕希酸奶由牛奶经过发酵而成，发酵过程中增加了蛋白质含量，钙的吸收率比纯牛奶更好。2、安慕希酸奶中含有益生菌，这些益生菌能促进肠道消化吸收，增强免疫力，安慕希酸奶比纯牛奶消化快。

当然是纯牛奶的，营养价值更高了，安慕希，它是偏带酸奶嘞。

纯奶，纯奶的脂肪高，不易消化，能够在胃部存留很久，还能够覆盖胃部黏膜，起到保护肠胃的作用，酒前喝纯奶，能够起到保护胃黏膜和减少酒精对胃部侵蚀的效果。安慕希属于酸奶，酸奶具有一种罕见的特性，能够代谢酒精中的乙醇...

酸奶和牛奶相比，当然是酸奶的营养价值会更高一些。酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便...

牛奶给我们人体提供的能量要少一些，牛奶中蛋白质、脂肪、维生素E、硒和锰等营养素的含量要比酸奶多一些；而酸奶中碳水化合物、维生素A、维生素B2、维生素PP、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌和铜的含量要相对高一些。

从配料表看，纯牛奶其实配料更简单，常温酸奶中都会添加食品添加剂，虽然是在国家标准以内，但相对而言可能更推荐纯牛奶。从营养价值来看，常温酸奶虽然经过处理，里面没有益生活菌，但它还是酸奶本质。酸奶从牛奶发酵而来，含有...

如果你不会乳糖不耐症，那么纯牛奶是很好的选择。种类牛奶消毒鲜奶：消毒鲜奶是采用巴氏消毒（63℃，30min.或75~90℃，15~16sec.）制成的液态奶制品，需要冷藏保存。灭菌奶：超高温奶是经过高温瞬时灭菌（120~140℃，...

最有营养的当然是纯牛奶，比较有营养，因为纯牛奶是没有经过加工和发酵的，所以营养更佳的均衡，而且味道会更加的醇香。

安慕希营养高

一般来说酸奶不如纯牛奶含钙高，它们各有各的好处，酸奶中含活性益生菌，能够促进胃肠蠕动。