1）增加香味，黑芝麻中都含有大量不饱和脂肪酸，咀嚼碎后会散发出香气，满足人的味蕾。2）装饰用，给人悦目的感觉。

大米+黑芝麻做成米饭或者稀饭都很好啊。黑芝麻很有营养，和精米配起来更好营养丰富，有乌发作用，面色也会有所改善。其实我建议你做一个八宝饭就是糙米精米黑芝麻花生红豆（糯米可以代替精米）这样的饭...

黑色的点点一般是黑芝麻，一般饭店为了美观放上去点缀用的。

黑芝麻饭是一种将黑芝麻与米饭结合的美食，它不仅营养价值高，而且口感独特。要让黑芝麻饭更加美味，可以从以下几个方面入手：选择优质原料：选用新鲜、无杂质的黑芝麻，最好是未经过多加工的原生态产品。同时，选择品质好的...

紫米属于糯米类，经常和黑芝麻一起打粉，也就是所谓的黑芝麻糊。二者是老搭档。黑芝麻：补肾乌发，滋补肝肾，美容养颜。紫米：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。二者是同类，可以一起吃，除了功效叠加外，芝麻还可以增加香气呢...

米饭蒸熟了撒一把炒熟的黑芝麻，拌匀吃，好吃，做凉拌菜的时候可以撒一把炒熟的白芝麻。“芝麻的外皮表面覆盖着一层人体不能消化的物质即纤维素，有效利用芝麻的有效成分，就是炒芝麻，使其外皮破裂，如果再研磨研碎会更好...

黑芝麻放和大米一起煮熟来吃有作用，可以润燥清肠，下面介绍做法：准备材料：黑芝麻100g、大米170g、冰糖粉20g、水600g制作步骤：1、材料备好，大米要提前用清水浸泡2小时以上2、把黑芝麻小火炒熟，用小碗装芝麻，...

回黑芝麻加温后会丧失很多营养,所以很多都是在称好的白米饭上撒上些芝麻,但一起住也是可以的

1、大米用清水淘洗干净，然后沥干水分备用。2、黑芝麻洗净后，用微火炒熟，然后盛出备用。3、准备牛奶，一小碗即可，不必很多。4、起锅倒水，然后放洗净的大米，煮至粘稠。5、加入牛奶和芝麻，搅拌均匀后，稍稍煮一会，出...

也可以做成黑芝麻糖多吃黑芝麻是非常好的尤其是青少年对小孩子是非常好的那中年人呐老年人呀多吃黑芝麻也是非常好所以说黑芝麻煮饭的好处还是非常非常多的建议经常可以用黑芝麻主义煮饭煮粥也好蒸米饭也好...