肥胖。体脂率是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例。正常成年女性的体脂率应该在20%~25%之间，男性应该在15%~20%之间。当一个女性的体脂率超过30%，或者男性的体脂率超过25%，就可以认为是肥胖级别。

女生体脂率39，就需要进行控制饮食和运动减肥了。减肥的运动应该达到一定的量哦。简介：体脂率是身体脂肪量和体重的比值，体脂率也被称为体脂百分比。是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标。体脂率的计算公式：公式1：体脂...

当你的体重超过正常值的20%以上，那么可以视为肥胖，体脂率过高对身体的器官会造成负担，肥胖就意味着你运动不足、营养过剩，肥胖人群会并发高血脂症、动脉硬化、冠心病、高血压等疾病。当女性的体脂率低于13%,有可能会引起...

体脂率过高可能增加心脑血管疾病、糖尿病、胆石症以及癌症的发病率。不过，体脂率过低对健康同样不利。如体脂率过低会影响脂溶性维生素的吸收、影响女性的正常生理周期，导致闭经、不孕，甚至还会引起肝脏、肾脏、神经等多种...

附：男女体脂率体型特征1、女性8%~10%：极少数女运动员达到的竞技状态(会引起闭经、月经紊乱等)11%~13%：背肌显露，腹外斜肌分块更加明显(女子健美运动员竞技状态)14%~16%：背肌显露，腹肌分块更加明显。(17%~...

体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。判断超重和肥胖的一个主要指标是体脂率，减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率。男性体脂率高于25%、女性高于35%则属于肥胖，会影响身材，更会...

体脂率的意思是人体内脂肪占人体总重量的比例。它可以反映人体内脂肪含量的多少，体脂率可以通过体质称、生物电阻抗法，以及DIC的方法进行测量。正常男性体内脂肪含量占体重的10%-20%，女性为15%-25%。如果男性体脂率＞25...

从流行病学的角度来说，体脂率随性别和年龄的不同而出现变化。下图来自美国国家健康与营养检查调查（1999-2004年）。从图中可以看出：男性的平均体脂随着年龄的变化（16-19岁~60-79岁）从22.9%上升到30.9%；女性的...

体脂率是指身体脂肪占总体重的百分比。根据您的描述，体脂率36.9对于女性来说可能偏高，但这会受到个体差异和年龄、性别、种族等多种因素的影响。一般来说，女性的正常体脂率应该在20%-30%之间。这个范围可能会因个人情况...

20-29岁女性体脂率21%~23.4%,是健康的;30-39岁女性体脂率22%-24.8%是健康的超过以上范围,脂肪含量就偏高了。视觉效果好看的身材是紧致的,其实就是BMI在合理范围,然后提高肌肉量,适当降低体脂。那怎么测体脂呢?1.皮脂钳测体...