藕归心、脾、胃经，能清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃，适宜营养不良、食欲不振、缺铁性贫血、高热、吐血、尿血、高血压、糖尿病、便秘者食用；胡萝卜归脾、肺经，能健脾消食，润肠通便，明目，行气化滞，适合糖尿病、癌...

山药和藕可以一起吃，例如山药莲藕排骨汤。山药莲藕排骨汤的制作方法如下：主料：排骨250g，山药150g，莲藕150g，胡萝卜100g辅料：食用油适量、食用盐适量、青葱适量、八角适量、生姜适量步骤一、莲藕去皮切片后用清水洗净...

山药萝卜排骨汤的做法步骤1免煮锅内胆加入清水，放入葱姜，当归，大料，香叶煮开。2令取一锅烧开水，把洗净的排骨放入焯去血水。3把焯过的排骨放入内胆锅煮上15分钟。4把去皮切块的山药，胡萝卜，藕片放入继续煮上...

淮山药、莲藕、可以一起炖排骨汤，不会产生相克。山药莲藕排骨汤温润滋补，暖人心脾。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，其含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少...

1、可以放蔬菜类如莲藕、玉米、海带、冬瓜、山药、黑豆、胡萝卜等。2、莲藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以...

排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米一起炖可以。这些炖在一起很滋补，味美。炖法如下：材料：排骨500克葱10克香菜10克姜5克莲藕150克、山药50克、花生20克、胡萝卜50克、玉米100克1.排骨过水，煮，去腥.2....

莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用。猪骨要买新鲜的，要用水浸泡，凉水下锅焯水，这样煲出来的汤味道鲜美，可以根据自己的喜好放食材，要用...

红萝卜藕淮山炖的排骨隔夜。没有变味。是可以喝的。但是营养价值少了些，最好不要隔夜喝。非常有营养的补血，补气可以经常喝一些。

可以吃山药胡萝卜排骨汤。山药具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。胡萝卜素具有补肝、明目的作用。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。山药胡萝卜排骨汤做法材料：山药300克，排骨500克，胡萝卜1根，...

排骨汤具有滋补的作用和，可以补中益气，滋养身体，排骨汤中不仅含有丰富的钙，同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白，可以疏通微循环并补充钙质。所以儿童食用排骨汤可以促进生长发育，老年人喝排骨汤可预防骨质疏松。排骨汤含铁、...