这是很正常的，有些时候吃了些蔬菜都会是黑色的，比如莴笋叶
莴笋叶对于我们解决便秘等问题也是非常有意义的，主要是因为莴笋叶能够宽肠通便，而且在莴笋叶中实际上是含有大量的植物纤维素存在的，这样的物质对人体来说是非常有意义的，同时还可以通过吃莴笋叶的方法来促进肠壁蠕动的问题...
大便不成形，不能吃莴笋，是寒凉的，会加重拉肚子或者大便不成形不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，...
哪些人不适宜吃莴苣莴笋虽然是很好的食物，但是也不能够多吃，特别是有两类人是不能够吃莴笋的，脾胃虚寒的人不能够多吃，因为莴笋是苦寒的食物，有眼疾的`人也是不能够多吃莴笋的。莴笋叶的功效与作用3紫莴笋营养...
新鲜莴笋含有大量的膳食纤维和水分,它能够促进肠道蠕动,加快食物消化,帮助大便排泄,预防便秘发生。莴笋含有的烟酸能刺激胰岛素的分泌,有降血糖和缓解血糖的功效,是糖尿病人群食疗保健的食品。莴笋的茎叶中含有的莴苣素,其味苦,但是可以...
莴笋叶中钠含量较高，有利于保持机体每日摄取和排出的水量平衡，可以加快尿液和乳汁的排出。对高血压、心脏病患者有一定的食疗作用。其还含有非常多的大分子多糖，能够增加肠道的收缩速度，可以帮助消化食物，加快粪便的排出。这...
(2)食欲增加莴笋叶略带苦味，这种苦味可以促进消化，女性往往在月经期间容易厌食，吃莴笋叶可以增加她们的食欲。(3)便秘减少莴笋叶能够有效地治疗经期女性的便秘，因为它含有的植物纤维素，这种物质可以使大便能够更好地排泄出来...
③放入一大勺面粉，一大勺玉米粉。④将粉、菜拌匀。⑤放入蒸锅蒸10分钟。⑥锅中放少许油，下胡萝卜丁炒软。⑦加入姜、蒜末煸香。⑧倒入蒸好的菜叶、黄酒翻炒，最后加盐调味即可。莴笋叶的食用价值1、开通疏利、消积...
莴苣茎叶中含有莴苣素，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。莴笋叶中的维生素B1含量是茎的3倍，维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。