辣椒212大卡，木耳265大卡，豌豆313大卡，蚕豆335大卡，大豆345大卡，青豆仁373大卡。4、苜蓿芽8大卡热量最低。

低卡蔬菜热量蔬菜名称每100克所含热量（大卡）胡瓜11冬瓜14黄瓜16绿豆芽18生菜19小白菜19菜瓜20万笋叶20西红柿20芦笋20白萝卜21蒜黄22水芹22油豆角22萝卜缨22油菜苔22西洋菜23芥蓝24韭黄25西葫芦25南瓜26空心菜26雪里红26...

蔬菜名称热量（卡路里）/每100g大蒜9卡路里生菜15卡路里芹菜16卡路里大白菜16卡路里黄瓜16卡路里萝卜16卡路里西葫芦17卡路里番茄18卡路里芦笋20卡路里柿子椒20卡路里蘑菇22卡路里菠菜23卡路里芝麻菜25卡路里茄子25...

1、卡路里低的食物竹笋竹笋的热量的为19大卡，100克竹笋可食用一部分。2、卡路里低的食物冻豆腐冻豆腐100克为56大卡。3、卡路里低的食物腌渍类蔬菜腌渍类蔬菜100克为22大卡。4、卡路里低的食物绿豆芽100克绿豆芽为18...

十大减肥蔬菜：冬瓜冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，而且冬瓜的热量也非常低，特别适合减肥的时候食用，而且常吃冬瓜还能美容。黄瓜黄瓜可以说是我们减肥的时候最常吃的蔬菜了，黄瓜的热量也很低，而且含有大量的水分和各种营养...

蔬菜名称每100克所含热量苜蓿芽8大卡川七12大卡西芹12大卡包菜12大卡白菜13大卡生菜14大卡芹菜14大卡莴苣15大卡小黄瓜15大卡小白菜15大卡酸菜15大卡青江菜16大卡白萝卜16大卡苦瓜19大卡竹笋19大卡芦笋19大卡香菇19大卡丝瓜20大卡...

1、黄瓜黄瓜是热量最低的蔬菜之一，每100克黄瓜只有15卡路里的热量，且含有丰富的水分与膳食纤维。不仅可以生食，还可以用来做沙拉或爽口饮品等。2、芹菜芹菜是蔬菜中的高纤维、低热量代表，每100克芹菜只有14卡路里的热量。并...

1.黄瓜：黄瓜是热量最低的蔬菜之一，每100克黄瓜只含有15卡路里的热量。黄瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于消化和排毒。2.西红柿：西红柿也是热量较低的蔬菜之一，每100克西红柿只含有20卡路里的热量。西红柿富含维生素C、...

冬瓜：在低热量蔬菜中，冬瓜可以排在第一名中，每100g的冬瓜中热量只有12大卡，可以说是非常低了。冬瓜的特点就是热量低，不含脂肪，而且清热消毒，还可以防止发胖。海带：海带在低热量蔬菜中可以排名第二，每100g海带中...

根茎类蔬菜卡路里一览表根茎类蔬菜热量对比单位:100克/大卡竹笋:23大卡春笋:25大卡冬笋:42大卡姜:46大卡大蒜:128大卡洋葱:40卡芋头:56大卡葛:150大卡马蹄:61大卡菱角:101大卡慈菇:97大卡沙葛:56大卡芦笋:22大卡...