米粉热量:每100克(g)203大卡米饭(蒸)热量:每100克(g)116大卡红薯热量：每100克(g)110大卡这样比较起来当然是红薯最优咯~而且纤维含量也属它最高是很好的减肥食品呢...

新乡医学院第三附属医院营养科姜洪波和王婉愉两位医师表示,米和面都是主食,同样是100g米和100g面,面粉的脂肪含量及热量都要比米饭更高。比如:1碗饭100克热量116卡路里,一个馒头100克热量就有233大卡,一片面包100克热量也将近300大卡。

是世界上食用人群和食用量最高的主食之一，这两种食物的热量是差不多的，每100克米粉中含有112大卡左右的热量，而每100克米饭中含有120大卡左右的热量，

米饭的热量比粉条的热量小，因为：1、100克粉条热量是337大卡，而100克米饭的热量是116大卡。2、粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是...

米饭热量比粉丝低。这一张是米饭的这一张是粉丝的

饭的热量高还是粉的热量高1米粉的热量比米饭高。米饭热量：116大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。米粉热量：356...

米粉和米饭哪个更容易胖1粉丝和米饭相比，粉丝的热量更高，因为每100g的粉丝热量是335Kcal，而每100g米饭的热量是114-117Kcal。粉丝的主要成分是淀粉，而其他营养成分含量比较低，传统上粉丝都是制成干制品出售，在食用时...

每100克粉丝中含有300大卡以上的热量，而每100克米饭之中的热量，不超过130大卡。所以想要减肥的人群可以适量的吃一些米饭。但是需要注意，粉丝中的纤维素的含量要比米饭高很多，促进肠道蠕动的功效更加明显。而米饭中的碳水...

米饭热量最高。同样分量的四种食物，每100g：1、米线：92大卡2、粉丝：100大卡左右3、米饭：116大卡4、面条：110大卡但是经过烹煮，添加调料之后，面条的热量会高于米饭和粉丝，这时面条的热量最高。

我们平时吃米饭都是蒸熟了吃，熟米饭含有很多水分，100g熟米饭热量只有100多大卡，按着这样算，100g米饭热量又比米粉少了。2、一般吃法比较我们一般吃米粉的时候不是光吃米粉，底汤有时候是一些高汤或者是加了丰富佐料的汤...