米饭会比面条的碳水化合物多，但是从营养价值上来说，身体内更需要面条内的矿物质，而且面条更容易产生饱腹感。吃面条不发胖的诀窍：中午吃面条更合适早晨和晚上都不太适合吃面条。早上应该吃一些蛋白质含量很高的食物，而...

粉条的热量是337大卡(100克)。淀粉制品，热量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后热量会下降，但其他营养与谷物相去甚远，不可完全替代主食。米饭热量大还是粉条热量大1、100克粉条热量是337大卡，而100克米饭的热量是116大卡。

每100克大米所含碳水化合物75克；每100克粉丝所含碳水化合物83.70克。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋...

面和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的面和米饭相比较，米饭的热量要高于面粉。面粉中的淀粉含量比较高，单独食用淀粉是不会引起发胖的，但是如果和不饱和的脂肪酸同时使食用就会产生脂肪堆积，造成肥胖。而米饭...

高粱米75；青稞72；小麦粉72；玉米72；面条72；馒头48；烙饼油条47；米饭25；燕麦66；荞面66；薏米；大麦63；赤小豆61；绿豆59；腐竹15；牛奶5；豆腐2.8；2、水果葡萄干79；干枣73；干...

淀粉制品，热量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后热量会下降，但其他营养与谷物相去甚远，不可完全替代主食。米饭热量大还是粉条热量大1、100克粉条热量是337大卡，而100克米饭的热量是116大卡。2、粉条是以豆类、薯类和杂粮...

一般来说，面条的热量较高，其次是米饭，而粉的热量相对较低。米饭是一种高碳水化合物食物，根据种类和烹饪方法不同，米饭的热量含量会有所变化。通常白米饭的热量较高，大约在130-150卡/100克左右。面条是由面粉制成，...

糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。2、粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有...

但是需要注意，粉丝中的纤维素的含量要比米饭高很多，促进肠道蠕动的功效更加明显。而米饭中的碳水化合物含量比较充沛，摄入过量，可能会导致脂肪堆积。米饭的热量会比面条的稍高一些，但是其实相差并不多。面条中的脂肪含量要...

2、宽粉是以豆薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。3、米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。粉丝和米饭，哪个热量高粉丝和米饭，米饭热量高...