1豆浆催眠睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可一觉睡到天明。2生姜醋水泡脚治失眠每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。

鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。栗...

失眠偏方一：党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。失眠偏方二：花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然...

1、开空调：开空调的话能有效调节温度，不会过冷和过热，能帮助快速入睡。2、通风：空气不流通，睡觉时候会让人觉得不适。睡前之前打开窗户通风，让空气流通，能帮助快速入睡。3、听音乐：舒缓的音乐可以放松身心，有助于...

失眠偏方一夜见效11、醋蛋液准备一个红皮鸡蛋，米醋180ml左右。鸡蛋洗干净后，用米醋泡在盆里，然后等两天，把鸡蛋打碎，再泡36个小时再喝。每次少喝一点，连续喝5次左右。这种方法可以有效的帮助治疗失眠，对于压力过...

酸枣仁治疗失眠偏方1、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。2、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的...

干桑葚和枸杞子各15克，加沸水盖盖后焖10分钟，即可饮用，可反复冲饮多次，每天一剂。桑葚枸杞水具有滋阴补血、补肾益精和疏肝解郁的作用。此偏方适用于血虚以及肝气郁结所引起的失眠多梦等症。老中医失眠17年小偏方对于...

1.葱白红枣汤准备适量的红枣和葱白，把红枣清洗干净之后加水用中火煮，煮开之后加上葱白，然后开小火煮，煮熟之后就可食用，每天1~3次。可以祛风散寒，健脾养心，有效改善失眠多梦的症状。2.莲子桂花冰糖汤准备适量的...

失眠的偏方1、失眠的偏方有生姜将生姜晒干,然后研磨成为粉末,装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克,用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗,这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。2、失眠...

治疗失眠的七种小偏方1.保健疗法每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头3次，每次5分钟。2.饮食疗法取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。3.药粥疗法大枣10...