小诀窍如果能买到一种日本产的“野菜沙拉酱汁”，则可以调入少许盐和橄榄油拌匀，直接淋入沙拉原料中，别有滋味。香醋可以是滋味比较浓重的意大利香草醋。

1.将莴苣去叶、皮清洗，切成丁；2.红柿子椒去蒂、籽，洗净切成丁；3.葱头去外皮，洗净，切成片；4.西芹择洗干净，切成斜刀片；5.鲜蘑洗净，切成片；6.嫩黄瓜洗净，切成片；7.蒜切碎成末；8.番茄洗净，...

1.将莴苣剥开清洗并弄干2.大蒜压碎后再细切。3.将红椒、洋葱、芹菜、磨菇切细（切得非常细），小黄瓜切片4.将材料搅拌后并洒上柠檬汁5.将拌好的沙拉放入冰箱约十分钟后，淋上义式香脂醋和橄榄油...

1.莴苣一片片剥开洗净后，以手撕成小片状；小黄瓜洗净，切片；黄甜椒、红甜椒洗净，去籽，切成长条状；苹果洗净，切薄片，并立刻泡入盐中水备用。2.将作法1的材料沥干水分后，平铺于盘中，食用前依序撒上调味料即可。

田园沙拉的黄瓜不必须切成小圆片，自己想要切成什么样子就什么样子。

沙拉，有许多分类，可分为开胃菜沙拉，配菜沙拉(主菜旁边)、主菜沙拉和甜点沙拉(通常是水果奶油/布丁等)。根据沙拉，的形状/成分可以分为田园沙拉，凯撒沙拉，科布沙拉，厨师沙拉，主题沙拉等等。一、原材料1.点头生菜，...

黑胡椒碎／盐各1茶匙做法1、将酱汁材料放入搅拌器拌匀成豆腐核桃仁酱。2、沙葛去皮，切粒；沙律菜洗净，沥干水分。3、把沙律菜放在碟上，再排上沙葛、车厘茄、玉米粒，最后淋上豆腐核桃仁酱，即成。

盐。步骤一：沙拉食材清洗干净，切好备用；步骤二：这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞；步骤三：先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。这样一个水果沙拉就做好啦！

蔬菜沙拉的做法：材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐。＜br>1、胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。＜br>2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。＜br>3、黄瓜丁用...

自制蔬菜泥将蔬菜洗净，切碎后加适量水煮沸15分钟，上层的清液即菜水中有残留农药等物质，要丢弃，不要给宝宝喂食。下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。制作时必须将蔬菜煮烂。做法一材料蔬菜(...