回问题分析:你好,考虑为颈部肌肉劳损的病变发生,多因颈部劳累过度,颈部肌肉僵硬受凉,长期伏案学习等因素,造成了颈部的肌肉软组织受损,组织充血水肿,增生粘连,肌酸增高,引发了酸痛的症状发生。意见建议:建议注意休息,避免颈...

回病情分析:你好,考虑是颈椎病引起的建议你服用中成药天丹通络胶囊治疗.平时可以吃点天麻炖鸡,同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.意见建议:平时可以经常双手交叉抵于脑后,做双手向前抱团,头颈向后...

1、如果常用电脑办公，调整椅子或者电脑屏幕，是电脑屏幕略低于你的平视视线，如果用笔记本办公，最好用个支架支起来，省得低头看。2、办公时别一整天除了上厕所就待在座位上，注意休息、放松，可以活动下脖子，比如低头缓慢向...

回病情分析:您好,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。临床表现有头晕,颈部疼痛,伴上肢麻木,少数患者有恶心,耳鸣等症状。指导意见:颈椎病患者需定时改变头颈...

颈椎病引起睡眠不好可以采取如下的处理措施：1、患者在睡眠之前一定要放松身心，比如可以听轻柔的音乐，另外患者在睡眠之前不要长时间的坐立低头，以免引起颈部的肌肉痉挛，进而影响睡眠。2、此类患者要选择合适的枕头，一般推荐...

放松。(二)兔子式1.正坐,两手在身后交叉,缓慢地吸气,伸直背部挺胸,伸直颈部。2.一边呼气一边以行礼的姿势,上体向前倾倒,缓慢地抬起臀部。3.一边抬起臀部、一边使头顶着地并承受一定体重,使身体稳定。缓慢地抬起两臂。用自然呼吸...

您好，根据你所描述的症状，对于您的睡眠不好的问题，建议您应该多运动一些，或睡前喝一杯温牛奶，有助于您的睡眠。。针对你脖子总痛的问题，有可能是因为你睡眠不好，经常翻身，导致颈椎扭伤等原因造成的。也有可能是颈椎...

1.方法一：应该是颈椎病引起的。止痛建议应用布洛芬。长期的治疗可以使用牵引疗法，颈椎病是慢性病，治疗也不可以太急。2.方法二：脖子酸痛的情况与落枕是有一定的关联的，通常来讲，落枕是可以自行好转的，因此很少有人去...

关于缓解疼痛，可以颈部做按摩，或者是用热水热敷一下。还有就是平时，最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时颈...

治疗是以祛除病因恢复自然状态为主，是以各种不同的颈椎病而采取适当的治疗措施。现在谈颈椎的保健。睡眠占人生的三分之一时间，所以睡觉本身的姿势对颈椎起很大作用。睡觉姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为...