油少许步骤1点击查看大图芝麻用研钵研磨成碎粒，加入砂糖、薄口醤油、柴鱼精搅拌均匀步骤2点击查看大图菠菜连根整棵洗净，放入加了盐和油的沸水中稍微焯一下，然后取出沥干水分，排列整齐切成3～4公分长的段步骤...

步骤step1生的红皮花生，放入微波炉，高火1分钟左右。也可以用炸的花生。步骤step2菠菜洗干净。烧开水烫熟，捞出沥干水分备用。不要烫过头哦。步骤step3熟豆干切小丁。步骤step4所有的菜放在一起。步骤step5...

1、用料：菠菜300g、姜1块（15g）、白芝麻50g、盐2茶匙（10g）、生抽2汤匙（30ml）、蘑菇精2茶匙（10g）。2、将菠菜整株洗净后，烧开一锅水，加入2小匙盐，将菠菜放入氽烫，等颜色变绿后立即捞起，冲冷水至凉。将...

做法是①菠菜洗净，锅中放入清水、盐、植物油烧开，再将洗净的菠菜入锅焯水。②焯好水的菠菜迅速放入凉水中拔几分钟，然后沥干水分。③分别将菠菜卷成团码入盘中。④用芝麻酱、葱末、姜末、蒜末、盐、香油、醋、凉白开...

做法：1.将菠菜择去老叶，切去根，用清水洗净，切成长7厘米的段。把芝麻拣去杂质，放入锅内，在小火上慢慢炒至松酥脆香，色呈金黄色时取出。2.向锅内放入清水，上火烧开，下入菠菜段，略烫即捞出，放入已用开水烫...

芝麻菠菜：材料：菠菜300克，芝麻7克，香油10克，精盐3克，味精1克。操作：将菠菜择洗干净，芝麻放入锅内，用小火炒熟。将锅内放水，上火烧沸，下入菠菜略烫一下，摊开凉凉。将凉凉的菠菜切成5厘米长的段，放入盘内...

步骤：材料：菠菜香油白芝麻盐生抽鸡精醋将菠菜整颗洗净后，烧开一锅水，加几滴清油，菠菜会显得油嫩，将菠菜放入汆烫，等颜色变绿后立即捞起，不要太熟。冲冷水至凉。将菠菜的水份沥干，切成约10cm的长段后，拌均匀...

材料菠菜300公克，1.盐2小匙，2.柴鱼酱油2大匙，冷开水2大匙，白芝麻1/2大匙做法(1)将菠菜整株洗净后，烧开一锅水，加入2小匙盐，将菠菜放入汆烫，等颜色变绿后立即捞起，冲冷水至凉备用。(2)将菠菜的水份...

做法：1、菠菜摘去菜梗，洗净2、汤锅放水，煮沸后蒸菠菜（菠菜不蒸也可以，直接在水里焯下），3至5分钟。盛出放在碗内。3、拌入麻油、盐和柠檬汁，拌匀后撒上烤香的芝麻，即可上桌。营养点评：菠菜每百克热量为24...

芝麻3勺生抽酱油2勺半白糯米酒2勺白糖2勺芝麻拌菠菜的做法洗干净菠菜，切成5cm长的小段，备用。请点击输入图片描述煮水的同时，把预先炒好的芝麻磨碎（超香的有木有！），准备好各种调味料...