晚上睡不着和玩手机系吗1长时间看手机会造成失眠。因为如果长时间看手机或者电脑等电子产品，会造成脑细胞长期处于活跃状态，导致机体处于亢奋状态，身体各个器官也处于活跃状态，导致大脑得不到充分的休息，所以会导致失眠。...

长时间看手机会导致我们的眼部疲劳，同时也会影响到我们的血液循环，有时候也会导致我们出现失眠的症状。在现代社会，很多人特别喜欢玩手机。有些人甚至有长期玩手机的习惯，每次玩手机的时间都可以达到两个小时以上。从某种程...

您好！玩手机肯定会影响睡眠。会使大脑跨越疲劳，处于长久兴奋的状态，而且对眼睛也是非常不好的。尤其实在关灯的情况下玩手机非常不好。所以晚上尽量不要玩手机。个人得一些建议。谢谢！希望采纳。

长期不休息的看手机，晚上并不是说睡不着，而是养成这种习惯，总是喜欢看手机，这种对身体是不好的，尤其是眼睛，如果长期这样坚持下去了，可能会导致眼部损伤或者是失眠。

玩手机会影响睡眠1晚上玩手机会导致失眠。晚上睡前玩手机，会使得人一直处于兴奋状态，对睡眠质量有影响。而且手机是有一定辐射的，晚上玩手机时间过长，会导致产生烦躁焦虑等情绪，从而可能出现失眠现象。研究证明，电脑、...

长时间看手机会造成失眠。因为如果长时间看手机或者电脑等电子产品,会造成脑细胞长期处于活跃状态,导致机体处于亢奋状态,身体各个器官也处于活跃状态,导致大脑得不到充分的休息,所以会导致失眠。人体会分泌褪黑素,它是大脑松果体分泌的激素...

玩手机影响睡眠1专家研究指出睡前玩手机，如果过度兴奋、精神注意力高度集中，可以诱发睡眠障碍。建议睡前避免从事过度紧张、过度兴奋的活动，尽量避免长时间玩手机。如果长时间失眠，有可能会导致头晕、头痛、没有精神、乏力、...

可见，除了太兴奋、太紧张、太焦虑等精神心理因素，睡前接受辐射也会失眠。因此，专家提醒人们，特别是有在睡觉前与朋友通过手机聊天习惯的年轻人，手机辐射会对大脑产生一定的影响，可能导致失眠，为保证睡眠质量，尽量和手机...

经常喜欢在睡前玩手机的朋友都有一个共识，就是自己的视力已经受到了影响，同时也会影响到自己的睡眠质量，很多时候因为玩游戏玩得很过瘾，刷剧刷得很过瘾，就导致了失眠。1、睡前刷手机会造成失眠昨天晚上我睡前刷手机玩...

可以总结成这几个因素，环境因素（环境吵、太亮等）、疾病因素（抑郁症）、行为因素（运动）、精神因素（中大奖）等。如果是睡前玩手机导致的失眠的话，我的回答就是有关系的。如果是白天看手机晚上睡前没有看失眠了，这...