当然黑芝麻搭配的食物也有很多，可以搭配黑米，红豆，具有瘦身的功效，搭配薏米可以活血养颜。除此之外呢，黑芝麻糊还可以搭配山药，核桃，坚果，枸杞，红枣，花生，牛奶，加入这些食材，口感都是不错的，也非常有营养。黑芝麻...

可以搭配山药一起吃。主料：铁棍山药半根辅料：生黑芝麻2大勺1、铁棍山药只需要半根就好，洗洗干净。2、削掉外皮，切成稍微小一点的块状。3、料理机里面加入盖过山药的清水。4、加入黑芝麻，我又加了点百合，打成浆状...

自制黑芝麻糊原料：1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。3、调料：白糖制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。(1)准备原...

2黑芝麻糊配什么吃最好山药芝麻糊材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。胶桃芝麻糊材料：芝麻粉20克、砂糖适量、阿胶...

搭配在一起营养价值高，所以可以放心吃。早餐鸡蛋配芝麻糊是个非常不错的营养搭配。黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗...

、主料：黑芝麻、黑米、糯米。2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。3、调料：白糖制作方法芝麻糊芝麻糊一次可以做出吃许多天的成品。(1)准备原料：主料...

可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗补充：据营养学家分析：黑芝麻...

黑芝麻与糯米黑米搭配。用途：黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，维生素E丰富可延缓衰老，并有强筋益气等作用；黑米可瘦身；糯米可活血养颜，富含纤维的功效。做法如下：1、原料准备：主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米...

【浓香黑芝麻糊】食材：黑芝麻、小米配料：枸杞做法：1、取适量黑芝麻，捡去细微杂质。2、自带小量杯内盛满一量杯小米。3、把小米倒入锅中，清洗两次，把水倒掉。4、黑芝麻放入较细的滤网中，冲水2—3次去除表面杂质...

黑芝麻配什么最有营养？接下来我们来看看吧。一.黑芝麻配什么最有营养——黑芝麻与糯米，黑米搭配吃最好.1.用途营养丰富,可以解馋,余味无穷.如黑芝。麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓...