1、将鸡胸肉片成两片,加入所有调料腌制。2、鸡胸肉保鲜袋密封,冰箱冷藏一夜。3、鸡胸肉取出,热锅冷油,等到油冒白烟,中小火放鸡胸肉煎。4、没面煎至一分钟后翻面,厚的话时间可以加长。5、醒肉五分钟以上切开。1评论(1)...

如果是重口味，可以适量多撒点盐哈~如果你是正常口味不要猛撒，会齁咸（认真脸）将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面，轻微按摩片刻，

香煎鸡胸肉。准备食材：鸡胸肉1块、洋葱半个、西红柿2个、生菜适量、酱油1勺、蚝油1勺、料酒1勺、盐适量、淀粉1勺、油适量、黑胡椒粉1勺。鸡胸肉横切成两块，用刀背敲打。放酱油、蚝油、料酒、盐、淀粉及黑胡椒粉，拌...

香煎鸡胸肉，做法如下：1、鸡胸肉洗干净。2、切成片备用。3、调入盐和鸡精。4、加入黑胡椒粉。5、加入酱油。6、用手抓拌均匀后倒入一勺食用油，再稍微抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。7、锅里倒入少许油，...

香煎鸡胸肉可用如下做法做：鸡胸肉洗净，从中间片开，一分为二。放入盐1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米淀粉1勺拌匀，腌制20分钟。锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入腌好的鸡胸肉小火慢煎。煎至两面金黄...

煎鸡胸肉的步骤如下：1.用平底锅倒入适量的油，将锅置于炉灶上，加热到油温较高时，放入腌制好的鸡胸肉。注意不要让鸡胸肉互相粘在一起。2.煎制时可以盖上盖子，使其可以快速熟透，并且保留其汁水。3.煎制时间和...

1、主料：鸡胸肉400克、食用油适量黑胡椒粉适量盐半茶勺生抽10毫升淀粉少许2、胸肉煎着超好吃。3、洗干净鸡胸肉。4、切成片备用。5、放黑胡椒粉，生抽少许，盐少许，淀粉腌制十分钟。6、烤锅刷油，放入鸡胸肉。...

简单美味煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切中块，放入CAJUNseasoning,盐抓匀，腌10分钟锅中放油热，一块一快放入鸡胸肉，不盖盖子，中小火煎，一面上色翻另一方，熟即可盛出小贴士CAJUNseasoning有一点盐，鸡胸肉不容易...

【煎鸡胸肉】【原料】：鸡胸肉1块、盐、黑胡椒、食用油、小西红柿、秋葵、西兰花；【食谱制作过程】：步骤1：鸡胸肉洗净后，用厨房纸控干水份，再用保鲜膜包起来；步骤2：用小擀面杖敲打鸡胸肉，如果有专用的肉锤就更好...

2.腌鸡胸肉：半勺盐+1勺黑胡椒粉+3勺料酒+2勺生抽+2勺蒜末+1勺淀粉（严控碳水摄入的同学可不加淀粉，但加了会比较嫩），腌30分钟。3.锅中倒入5g橄榄油，中火烧热20秒后，下腌好的鸡胸肉，两面各煎15秒左右，...