鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。而且这个胡萝卜一年四季都可种植。如果冬季采用保护地种植，可实现一年四季都可播种，只不过是秋季播种的胡萝卜，耐贮藏性更好一些，在...

山胡萝卜属于粗纤维植物，现代人饮食过于精细，大都营养过剩，它最大的好处是促进排泄。荤素搭配，既均衡营养又利于减肥，及时清理体内垃圾。《本草纲目》记载，山胡萝卜，以根入药，有补虚润肺、通乳排脓、结毒疗疮之功效。...

胡萝卜中含有丰富的粗纤维、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用以后，可以很好的促进胃肠道的蠕动，增加身体对营养物质的吸收，同时还可以促进身体代谢废物以及毒素排出体外，具有很好的健脾养胃、通肠润便的食用功效。

胡萝卜营养丰富多汁，有清肝明目的功效，其中粗纤维和胡萝卜素含量较高，还含有蔗糖和葡萄糖等成分。是羊比较爱吃的一种食物之一。胡萝卜虽然可以大棚种植，但是在有些地区，不是一年四季都有。在长江中下游地区，平常农户...

深色蔬菜是指呈现深绿色的蔬菜，如油菜、芹菜叶、菠菜、空心菜、莴笋叶、韭菜等；呈现橘红色或红色的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、红辣椒、南瓜等；呈现紫红色的蔬菜，如茄子、紫甘蓝、红苋菜等。实际上，这些颜色就是蔬菜中富含...

哺乳期吃胡萝卜会胀气吗哺乳期吃胡萝卜不会胀气。胡萝卜中含丰富的胡萝卜素,适当吃些对保护眼睛有好处,同时胡萝卜中含较多粗纤维,适当吃些对缓解便秘有好处。但是不适合生吃，特别是脾胃不好的人更不能生吃。哺乳期吃...

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可以润肠通便，调节钠钾平衡。2、苦瓜苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有...

2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是...

1、芹菜芹菜是伞形科植物，种类繁多，在我国种植历史悠久，种植面积大。它是中国人经常吃的蔬菜之一，富含胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、蛋白质、碳水化合物、铁、钠等。2、韭菜韭菜，它是百合科的一种多年生草本植物，有...

1、芹菜芹菜是伞形科植物，种类繁多，在我国种植历史悠久，种植面积大。它是中国人经常吃的蔬菜之一，富含胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、蛋白质、碳水化合物、铁、钠等。2、韭菜韭菜，它是百合科的一种多年生草本植物，有...