白萝卜皮能吃。白萝卜百分之九十五的钙在萝卜皮上。白萝卜的功效有：1、下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳。2、白萝卜生吃还可促进消化，方便排泄。3、白萝卜还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整...

单独烹制的萝卜皮按照合适的方式去进行烹制也是可以作为一道美味食材食用的。萝卜皮在食用之后可以很好的去吸收其中含有的脂肪、蛋白质、脂肪、糖类、钙质、维生素、铁元素、热量、氨基酸以及其他的营养物质，这些营养物质都是可以...

白萝卜皮能吃吗是可以的！白萝卜可以生吃的~洗干净不用去皮的~萝卜的95%的含钙量都在萝卜皮上所以最好不去皮~一同食用比较好~性味：甘辛、平、无毒。归经：入肺、脾。功效：下气消食，除痰润肺，解毒...

白萝卜皮当然可以吃了，而且清脆爽口，微辣，比较下饭。

3萝卜皮能吃吗能吃。萝卜皮主要含纤维素，还含有丰富的维生素、氨基酸及矿物质等成分，营养丰富，萝卜皮中的纤维素能推动肠道蠕动，有利于食物的消化，其还含有丰富的萝卜硫素，可以提高机体免疫力，因此可见，适量...

胡萝卜可以去皮，也可以不去皮，胡萝卜吃不吃皮主要看个人口感和习惯。胡萝卜皮含有一些营养成分，如膳食纤维、维生素C、维生素K等，因此若是新鲜、无斑点的胡萝卜，皮是可以食用的。不过，如果胡萝卜表皮有明显的污渍和斑点...

萝卜可以油炸，凉拌色拉也是一道清凉的小菜，但很多人还是把皮切成薄片，白白浪费营养。带皮吃萝卜更有营养。当我家里有绿萝卜、白萝卜和胡萝卜时，我不会去掉萝卜皮，不管是做汤还是做饭，不要看这层不起眼的萝卜皮，它...

可以的。日本食品研究协会专家指出，红萝卜素主要存在于皮下，而红萝卜皮只有透明薄薄一层，去皮吃胡萝卜等于丢弃了多数胡萝卜素。专家提示，洗红萝卜时不必削皮，只要轻轻擦拭即可。红萝卜生吃不利于营养吸收，但如果用高于...

红萝卜的皮可以吃生吃，红萝卜就把皮给吃啦。只要把外部清洗干净就可以啦，而且你煮小米粥的时候把红萝卜放进去，那不是连皮一起煮吗？它的营养成分特别的高，还维生素c。

2.白萝卜怎么去皮方法：1、将萝卜、削皮刀用水洗净；2、一手拿起白萝卜一头，一手则拿起削皮刀；3、削皮刀一头对准萝卜的一头，用力握住刀柄往下拉；4、重复削皮，再换萝卜另一头再次削。3.萝卜皮能吃吗能吃，萝卜...