一上台就紧张说话颤抖是由于我们在被关注、被期待时不知道如何应对的一种生理反应。这种生理反应是可以通过调节来克服的，可以通过增强自信心、台下多练习以及适当宣泄紧张来克服。1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的...

上台讲话紧张声音颤抖的方法：适当走动，提气发音，学会停顿。1、适当走动有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来演讲就容易紧张，站着不动就更加会加剧这种紧张。如果现场可以，不...

一般人紧张时声音都会发抖，这是正常的身体反应，没必要太在意，你要做的就是尽量克服这种紧张的情绪，平时要多与人沟通交流，多经历一些事情，让自己的阅历逐渐丰富，这样你的自信就会建立起来，自然遇到事情就不会太紧张了。

1、如果出现说话紧张发抖，这样的现象多是由于个人情绪或者是心理素质的因素所导致的，一般情况下处于紧张或者是令人情绪激动的场所，人的血液流动速度会加快，就会刺激血管和神经，导致说话声音紧张发抖的情况出现。2、另外一些...

说话紧张，声音颤抖，肯定是内心紧张造成的，而且可能是平常见不到一些稍微大点的场面，看见人多，或者是看见领导等等就会紧张吧，这也很正常，毕竟一个人不可能什么事都经历过，说明你平常在这方面的锻炼是比较少的，那样的...

方法如下：1、深呼吸最简单，最常见的就是深呼吸。紧张的时候，心跳会加快，而且感到心烦意乱。这时候什么都别想，深呼吸~感受腹部的起伏。就这样一两分钟，呼吸慢慢就顺畅了，紧张感就会好很多。这个方法既便于操作，也...

1、抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。2、当众发言当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效...

声音颤抖产生的原因是：错误地用抖动咽肌或摆动舌部及呼吸肌、发声肌群张力高度减低而造成的。这时咽喉会剧烈地抖动。这种毛病矫正起来很困难，要下决心花大力气才行。纠正声音颤抖的方法如下：(1)稳定喉头，以此为目的促使各...

下面是我为大家收集关于演讲紧张声音发抖的解决办法，欢迎借鉴参考。1、悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。2、不要对...

二、声音颤抖的时候可以适当放慢语速、提高语量，可以有效缓解因为声音颤抖引起来的紧张问题。三、应该给予自己强大的自信，不停给自己正面的暗示，让自己变得积极起来，因为很多人在开会发言的时候都会紧张，也都会出现声音颤抖的...