是两米五左右吧

考警校引体向上杆离地成年组为255到275CM。且少年组为220CM。结构包括立柱、横杠、拉链装置3大部分。横杠多半采用高碳弹簧或镍铬等优质钢制成。规格：杠长240CM，杠高，少年组为220CM，成年组为255到275CM。警校的引体...

195-205CM。一般只要比你的身高高20-30公分就行，单杠是一种健身器材，有很多人用单杠来锻炼身体。人们可以在单杠上面做引体向上，引体向上可以很好的锻炼一个人的臂力。

根据个人高度，一般髙度为：并脚向上伸直手臂，量出地面到指尖的高度，再加10至20厘米最佳

肯定会比你升起手来高，有高有低，你来选择。正确是上去下巴高于杆子，下来手要完全直的，不能弯。注意不要晃或者用脚蹬，否则裁判不算。要平拉。

引体向上能做6-12个的训练最合适。引体向上有多种难度，如果某一个难度下你能做6-12个，那么这个难度是最适合锻炼增长肌肉体积的，也能很好的锻炼肌肉力量。引体向上一般都是为了增长肌肉体积和力量，所以，能做6-12个的...

中考斜身引体杆子有一米二斜身引体用高度适宜的低单杠，使杠面高度与受试者胸部齐平。

175-180cm左右

第二步，可以稍微休息几分钟，不要超过三分钟。然后找一个杠。它的高度要高过你的头顶，但你把手放在上面的时候，脚不会离地。这时候你用它来做引体向上。上身动作和引体一样，只是每次做完后脚可以碰地。不要停，脚...

感受背部发力。同时腹部收紧，两腿交叉或自然下垂。不要追求数量，尽可能把每一个动作做到标准即可。正手引体向上刺激的目标肌肉群不仅是背部肌肉，同样也会将一些发力交给二头肌和肩膀来完成。握距越宽背阔肌参与的越多。