牛奶在早上起床和晚上睡觉前的时候喝最好。牛奶中含有的丰富的营养物质和微量元素，对身体健康大有帮助，而且还能够燃烧身体的脂肪，可以促进身体机能产生更多分解脂肪的酶。牛奶可以在以下时间段喝：一、吃过早饭后：早饭是...

一、早上9:00~10:00左右。很多人喜欢早晨起来立马喝一杯牛奶，其实这是个不好的生活习惯。如果真的想喝牛奶的话，早餐是一定要吃的。在人们的日常习惯中，喜欢把比较重要的工作放在上午来解决，加上上午9:00~10:00是人...

正常情况下，健康人喝牛奶的最佳时间应该是8:00~9:00，因为这是人体需要大量营养的时候，但同时一定要注意避免空腹进食。喝牛奶对于缺钙的人来说，建议喝牛奶是最好的时间。因为睡前喝牛奶可以促进睡眠，保证睡眠质量，促进钙...

如题，我想知道:什么时候喝牛奶最好?

早上不空腹喝牛奶，把时间调整至早餐后1-2小时后喝牛奶，这样胃里有食物了以后，再喝牛奶，润润胃，这样喝牛奶养胃效果更佳。2、睡觉之前喝牛奶，也是喝牛奶最佳时间。晚上睡觉之前喝杯牛奶，这样牛奶中的钙可以被血液缓慢...

喝牛奶的最佳时间应该是在早上，这是由于牛奶中含有丰富的蛋白质和营养物质，而且还可以帮助我们身体很好的补钙，而早上补充营养主要是针对于我们的大脑，牛奶当中所富含的营养物质，可以帮助我们快速的补充大脑所需要的营养成分，...

01最好的牛奶的时间是在晚上。这时候喝牛奶有利于休息和睡眠，有利于奶牛中的钙被吸收。因为在这个时候人体的生物钟是到了休息的时候，而奶牛中的含有吗啡类的物质，该类物质有一定的镇静催眠的作用，它能使大脑的活动暂时...

如题，我想知道:什么时候喝牛奶最好?

喝牛奶没有太严格的时间一些消费者根据“常识”认为牛奶应该在早上喝，事实上，这种“常识”并不正确。过去，由于生产方式、保存条件等原因，牛奶都是在凌晨挤好后早上喝。其实，喝奶可以随时随地，用现代牛奶包装技术制...

牛奶是人们生活当中经常饮用的食品，它的里面含有许多的营养元素，经常饮用对我们身体有着非常大的好处。但是对于什么时候喝牛奶对身体最好并不是每个人都清楚的事情。其实喝对时间也是有学问的。牛奶在早上我们吃早餐的时候喝...