初学者应该拥有一辆一般的自行的（凤凰牌难度较高，不推荐使用）然后应该骑车时尝试着放开双手时间长了就会了（多准备些云南白药）。。若楼主领悟能力较差可以使用三轮车进行入门祝楼主早日学会双脱手谢谢望采纳...

先慢慢踩，人骑在车的一边慢慢溜！溜半天就找得到感觉了，一.大家骑车都是从自行车的左侧上车子,可以练习从右侧上自行车,这样可以锻炼左侧身体的灵活性和协调性,开始不习惯慢慢练习就熟练了.二.双手不把把骑车,这需要...

先从单手骑→单手指骑你就会找到感觉一点点把控制平衡的力转到屁股上,靠腰移动臀部控制车座来保持平衡.刚开始练时可以双腿夹紧自行车然后松开车把找感觉,然后慢慢松开夹紧的双腿,然后再练习蹬踏.然后就可练习双手离把转弯...

如果需要练习，你可以显示着将双手适当的离开车把，1-3cm，能及时控制车把以防摔倒。俗话说就是：试着来，一点一点试。当然最好要去空旷地点练习，如果你还没玩溜，就直接骑上五环并唱着《五环之歌》，自己作死自己受。...

先放单，单手熟悉了就放双…开始的时候放双自行车速度要稍快，自行车是靠平衡力的…所以把自行车骑得越慢越要技术。其次要有自信，不能怕。试着试着也就会了。

一、车把上如果有车筐，练的时候不要在里面放东西（放了东西车把会不稳的）。刚开始练的时候先慢慢松一下手，顺手了以后在慢慢来。二、先练拐缓一点的大弯，然后在练习别的。注意：自行车要有一定速度，骑的太慢了不...

亲，这个不用怎么学哦，放双把时候的骑行速度一定要稍快，不然会骑不起来而导致失去控制，先试着两根指头顶住车把骑行，慢慢的就会发现如果把指头一个个慢慢去掉也不会有事，就成了，放开手加速骑，不要挂大飞轮，速度不...

是放开双手的话，第一你要选择你熟悉的自行车，最好已经骑过一段时间；第二刚开始的放的时候速度稍微快点点，第三注意用腰力保持平衡；（附注：生命只有一次，安全为第一，要试的话不要去大马路上，去操场或是公园吧，...

首先说明骑自行车双脱手很危险！首先车子本身要平衡，以车轴为中心，两边平衡，其次路要平，当骑到一定速度时把车龙头摆正，让车在一条线上，这时就可以放开双手让车骑起来，如路不平，车龙头松，会自行弯就很危险，会摔...

双手打开做飞翔动作，头往上抬，全身舒放，这姿势最帅了。。如果不想太夸张的话，双手自然垂下、双手放置大腿上、双手往后抓住坐垫。。这些都是比较自然的，双脱手其实就是靠腰部力量，锻炼腰部肌肉有点作用，但要注意...