1、凉拌:橄榄油是很好的食用油,凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮,风味清爽,用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。2、沾面包:将适量橄榄油倒入碟中,将面包掰成小块沾油而食,品味清香,开胃爽口,简单而营养。3、做汤:橄榄油很...

一、橄榄油可以用来煎炸食物。二、橄榄油可以用来做酱料和调味品。橄榄油适合用来烧、烤、煎、熬、炸、凉拌等。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，让人倍有食欲。橄榄油橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的橄...

1、促进血液循环：橄榄油能防止动脉硬化。2、改善消化系统功能：橄榄油中含有不饱和脂肪酸、丰富的维生素和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，不含胆固醇，人体消化吸收率高。3、保护皮肤：橄榄油富含与皮肤亲和力...

凉拌:橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱,可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物,色泽鲜亮,口感滑爽,气味清香,有着浓郁的地中海风味。涂面包:中国人的早餐向来是一大问题,可用橄榄油来改善。将买来的...

橄榄油什么菜都是可以做。食用橄榄油一般分为初榨橄榄油、精炼橄榄油。初榨橄榄油是用未成熟的橄榄制作的，含有叶绿素这些促进氧化的光敏物质，所以不适合高温、长时间的加热，一般用来凉拌比较好。精炼橄榄油的是通过精炼而制...

1、食用：橄榄油是理想的食用油，颜色黄中透绿，有股诱人的清香，炒菜不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。2、护肤：洁面后可以将适量橄榄油涂在皮肤上，适当按摩皮肤，可以使皮肤保持水润，淡化色斑。3、护发：在洗发...

1、护肤用，橄榄油具有滋润及保养作用，涂于皮肤上有助于使皮肤恢复自然弹性；2、护发用，洗发擦干后，将橄榄油均匀抹于发部并用热毛巾包裹十分钟即可，有助于使头发变得光泽柔顺；3、沐浴用，用棉花浸透橄榄油，均匀抹于...

3.护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子...

橄榄油具有供能、防治代谢综合征、抗氧化、益智等功效和作用。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理。经常适量食用橄榄油非常有益于身体健康。橄榄油的特点是以单不饱和脂肪酸-油酸为主，除了能够作为...

可以用来煮食，润发，润肤等.每次洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢和老旧角质，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌...