1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。2、两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起...

下面浅谈一下对今天听课的一点体会:首先,xxx小学由于学校的实际情况,活动场地比较有限,但是王教师却为我们展示了xxx学校特有的体育活动。她在教材上动了不少脑筋,把立定跳远项目引申到实际的课堂教学活动当中,围绕这个中心,使课堂中学生的...

1、两臂的摆动和呼吸的配合摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧...

蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。起跳时，要注意身体要...

本学期我主要的教学资料有队列队形、各种方式的走、跑,立定跳远,各种方式的投掷、跳绳。下头我针对具体教学资料有以下的反思:第一:队列队形小学体育队列队形的教学一向是让体育教师颇感头痛的教学任务,队列队形是基础,仅有完成队...

下面浅谈一下对今天听课的一点体会:首先,扣卜营小学由于学校的实际情况,活动场地比较有限,但是王教师却为我们展示了扣卜营学校特有的体育活动。她在教材上动了不少脑筋,把立定跳远项目引申到实际的课堂教学活动当中,围绕这个中心,使课堂...

我这一堂课所教的对象是三年级的学生,学社已有较好的学习习惯,能自觉的完成教室布置的各项任务,结合本课的特点与学生的实际情况,我预设一下教学目标:1)认识目标:熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。2)技能目标:通过小青蛙捉虫子的...

小学体育课教学心得1在通过体育健康课的准备过程中,让我深深感受到小学体育教学存在的一些问题。特别是小学低年级的教学中,客观地存在着体育教学成人化的倾向,学习的内容不够丰富,学生的主体作用尚不能真正发挥。体育老师总是按照教学大纲...

幼儿园教案：立定跳远1一、教学目的：通过立定跳远的教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。二、教学任务：完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。三、教学内容：教会学生...

幼儿自由探索想办法跳过小沟,可分集体,个人和小组小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟,真是非常的了不起,那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。2、学习双脚立定跳远小兔子们,刚刚我们用很多的方法来过小沟,现在兔妈妈也来...