1、立夏吃鸭蛋这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、...

立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。。制作:将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜,切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热,放入猪油,将肉...

立夏养生五大食谱1烙槐花饼【食材】槐花500克、鸡蛋1个。【做法】①槐花控去大部分水。鸡蛋打散，加入花椒粉、精盐搅匀，倒入盛槐花的盆中，搅匀;②面粉均匀撒入盆中，与槐花搅成稠糊状;③平底锅加少量花生油、烧...

上面我们详细的了解了许多的适合我们大家在立夏节气前后食用的养生食谱了，我们可以知道，枸杞肉丝和莲子猪肚等等这些美味的菜肴，都是非常的适合我们大家在立夏节气前后食用的，可以起到非常不错的保健功效的。

立夏时节，蚕豆普遍成熟，民间传说认为，吃蚕豆可以壮腰补肾，插秧、耘田时不会吃力。江南很多地方会将烧熟的蚕豆串成项链，让儿童带着出门吃，蚕豆拿来炒咸菜，做夜花羹，烧笋丝汤吃都很美味。蚕豆味甘、性平，入脾、胃经...

导语：在立夏时候有个好的准备，才能更好的'迎接夏天的来临哦!那就和我一起来看看立夏吃什么吧!1、清新豆腐莴笋食材：莴笋100克、豆腐100克、姜50克、白醋、小葱。做法：莴笋洗净后切成宽条，加入白醋和盐腌制10...

立夏养生食谱推荐保健食谱一、凉拌苦瓜材料：苦瓜，植物油，酱油，豆瓣酱，精盐，蒜泥。做法：1、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。2、将苦瓜条加精盐后，控...

立夏养生必吃食谱11、立夏养生吃大枣性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外，还含有可以调节物质代谢和细胞增殖的作用，能扩张血管、改善心肌营养状况...

立夏至,农忙开始,大家用吃“脚骨笋”来寓意“脚骨健”(身体康健)。食谱:脚骨笋烧排骨材料:排骨300公克,脚骨笋300公克,花菇10朵,青葱1支,水1200㏄,盐1/2小匙做法:1.排骨洗净沥干水份后,放入滚沸水中汆烫约3分钟再捞起冲洗干净...

导语：立夏吃什么好?此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，应多吃蔬果、粗粮。立夏推荐6款食疗　　1、益气养心粥：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入...