1、益气养心粥材料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功能：有健脾益气，养阴清心的功效。2、沙参百合鸭汤材料...

当然，赤小豆粥的味道是非常不错的，适当的食用赤小豆粥，更是可以起到非常好的保健功效的，立夏节气食用一些赤小豆粥，可以起到健脾胃、利小便、消水肿、通乳汁的作用。天门冬粥原料：天门冬15-20克，粳米50克，冰糖适...

4、立夏养生吃什么——猪心猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出,对惊悸失眠有较好食疗效果。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。可以和西洋菜一起煲汤喝。5、立夏...

4、立夏吃草莓对于夏天来讲,因为有太多的食物和其他的植物的成长,导致有人易于中毒,所以,要多吃一些可以有自动解毒的食物来进行食疗。而草莓就有这方面的功效。草莓不仅有常用的功能,还有促进伤口愈合的作用。因此,夏天多吃草莓是好事...

立夏饭里加有雷笋、豌豆、蚕豆、苋菜等佐料,含有“五谷丰登”的意思,立夏吃五色饭,还有一年到头身体健康的寓意。2、立夏蛋长江以南汉族风俗。每逢立夏,人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋,认为立夏吃鸡蛋能强健身体。立夏蛋是立夏那天最经典的...

1、鸭蛋立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比...

立夏养生要注意预防感冒,避免因为各种原则受凉,其中多喝水无疑是好的保健方法。此外立夏之后天气急剧上升,也勿因贪图过分凉快而猛吹空调或风扇,否则极易招来热感冒。立夏养生食疗1:山药枣豆糕山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉...

导语:立夏吃什么食物好?立夏时节到了,每个地区也有属于自己的特色立夏食物。具体立夏吃什么传统食物,下面就由我为您介绍一下立夏吃什么食物好。立夏吃什么食物好立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食...

立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。下面是我给大家带来的立夏节气养生食谱，以供大家参考!立夏适合吃什么水果初夏是很多水果...

三餐问题时我们每天都要面临的问题，尤其是在立夏时节，这个时候三餐有什么好的推荐呢？下面是我整理的关于立夏三餐吃什么，欢迎大家借鉴欣赏。立夏三餐吃什么——早餐1、豆奶+火腿面包+蛋白粉首先根据自己的...