容易微量元素超标，每100克生蚝含锌可达71.2毫克。锌是人体必需的微量元素，构成体内多种酶和金属蛋白，参与一系列重要生理过程，特别是对于男性性功能和儿童生长发育的作用至关重要。微量元素在适宜量下才对人体健康有益，经...

一次吃十个生蚝之后可能会出现痛风发作、消化不良危害。另外生海鲜中可能含有生虫，也比较难消化，因此如果一次性吃十个生的生蚝，也容易出现感染寄生虫或者消化不良腹泻的情况。一般建议将生蚝高温加热后再吃，烧烤用的中等...

1、一般来讲一次性吃十个生蚝并不会有什么危害，所以可以放心的吃生蚝，但是，因为生蚝本身有滋补肾阳的效果，使用者在使用以后很可能会出现滋补过剩，从而导致出现异常勃起或者是同房的时候有久而不射之类的异常情况出现，当...

1、首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50-100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。2、其次...

但是如果本身消化能力好，而且没有肾病、痛风等问题，只要吃的生蚝干净、新鲜、煮熟了，那么偶尔一次吃了10个生蚝，也不会有什么不适。但就算这样也不要经常这么吃。二、生蚝的不适宜人群1、脾胃不好的人脾胃、肠胃欠佳...

其次生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一次性吃十个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致...

一次吃十个生蚝可能会造成消化不良、腹泻、腹痛。1、生蚝性凉，刚生产完的产妇身体各项机能比较虚弱，月子期间吃过多的生蚝对恶露的排除会有影响，不利于子宫的恢复，还容易引起腹泻、胃疼等问题。2、生蚝毕竟是海鲜类食品，...

是可以适量吃生蚝的。一次吃十个生蚝的危害一次吃十个生蚝会有以下危害：1、十个生蚝可食用肉的部分大概在500克左右，而《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，人体每日食用鱼虾类食物在50~100克即可，食用过多容易加重...

只要身体不是属于很虚弱的身体，吃一二十个生蚝是毫无问题的。因为生蚝虽然属于凉寒食物，但每个生蚝本身的净重并不是很。高。

一次吃十个生蚝的危害1、生蚝这个东西胆固醇含量高，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。2、生蚝富含锌、硒。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了。锌...