长时间待在空调房间里面，容易出现“空调病”：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。长时间待在空调房间，还容易出现“空调皮肤病”。“空调皮肤病”的形成和皮肤屏障失衡有很大关系。室内...

2、四肢酸痛。空调房里呆久了，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风趋寒、...

长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力...

如果经常都带在空调房里，特别容易让寒气入体，引发一系列疾病，并且会让胃肠蠕动变慢，从而引起一些肠胃不适的症状，再加上室内外的温差太大，也会刺激到血管的收缩，所以有的人在空调房呆久了，会感受到关节疼痛，手脚...

1、导致体内平衡调节系统功能紊乱夏季，由于开了空调，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天...

长期呆在空调房里，还应注意保暖，时常打开窗户通风，加强换气，保持清洁，减少疾病污染源，适当的运动等。遵守以上几个养生法则，让炎夏疾病无踪影。长期呆在空调房里注意什么2室内外温差大，小心中风夏季进出空调屋时...

长时间呆在空调房里，由于房间内湿度太低，可以使人眼、鼻等处的黏膜变的干燥，出现不适感。还可以出现疲乏无力、头晕、头痛、皮肤过敏等症状。免疫力低下的人，尤其是老人，孕妇和儿童，容易出现上呼吸道感染。面时间...

当然不好了，如果长时间呆在开空调房中，将有可能患上"空调病"，最好是开个4-5小时左右，然后打开窗户让新鲜空气进来，这样可以改善室内的空气质量，建议在空调房中放一些盆景。因为怕热，可以在停用空调时，可以打开风扇，...

当我们从温度较高的室外进入温度较低的空调房间时，汗孔和毛细血管会在寒冷中突然收缩，导致温差较大，温度变化突然，人体的自主神经就会紊乱。同时，长时间呆在空调房里，毛孔会收缩。如果突然来到炎热的室外，毛孔来不及张开...

冬天在空调房呆久了，主要存在的症状是:头晕，感到缺氧;口干舌燥，是上火的提示。