海参一天吃一两左右比较合适。海参的滋补作用比较强，一天不用吃太多，吃一两左右就能起到很好的滋补效果，但需要注意的是海参的滋补效果比较缓慢，需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用，短期食用没有多大效果。

1、注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。2、吃海参之后不要马上吃柿子，葡萄等鞣酸水果，否则容易影响其消化吸收。3、海参不适合用红烧...

1海参一次吃几个中等大小的1个即可。海参是一种珍贵的滋补食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，它虽然没有严格的食用量的规定，但是它性质较为温补，如果食用过多，容...

每次吃半只，一周2只。很多消费者反映说每次半只，化冻不方便，可以在发泡好没有冷冻的时候把海参切开，然后半只半只单装冷冻，吃的时候半只解冻接可以。一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化...

那么对于体弱多病或者年龄偏大或偏小的适用人群海参每天吃多少为宜，我建议是每天每次食用小半只或者两天一只都是适宜的量。海参每天吃多少为宜，您现在知道了吧，希望可以帮到你我平常在网上都会看到[参.玖.年.海参]发布...

1、海参一次最多吃一根，多吃有些浪费，达不到治疗和辅助治疗的目的。2、海参是一种营养价值非常丰富的食材，海参中的蛋白质、氨基酸可以有效的为人体补充丰富的营养成分，并且改善记忆力。而且可以补充矿物质，调节体内的离子...

不过，专家也称，刚怀孕的女性不适合吃海参，等到中期的时候一次就可以吃半只左右了，不过也应当注意适量，最好听从医生建议。温馨提示：海参虽好，也有一些人是不适合吃海参的，比如对蛋白质过敏的人、三岁以下的幼儿，肾脏...

三高人群是可以吃海参的，一人一天一个海参就可以了，建议将单支海参分开多次食用。海参一般没有任何明确性食用量的规定，基本按照实际身体情况而定，对于不同的人群，有不同的身体素质和营养需求，所有食用海参是也应注意。

然而虽然海参是一种高级滋补食物，可食用过多的海参对脾胃消化也会带来较大负担。而且据相关资料显示，正常人每天最多吸收30-50克海参，按30克一只海参计算的话，一次吃一只，一天吃一次海参就足够了。

海参一次吃多少合适每天的食用量应以不超过50～100克为宜。一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，就是相当于一斤70头左右，干海参长度137.5px左右的。如果你条件好，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各...