利尿消肿：红云豆含有丰富的钾元素，有助于促进尿液排泄，消除体内多余水分，缓解水肿。健脾消暑：红云豆具有健脾益气、消暑解渴的作用，适合夏季食用，能缓解暑热不适。利便排毒：红云豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善...

1、芸豆卷：芸豆卷要用白芸豆破碎去皮，放在盆里用开水浸泡一夜，将豆皮泡出浮水面去净，再用温水淘净。用淘净的芸豆瓣放入开水里煮，加一些碱，煮1个小时后，用漏勺捞出，用布包好，上屉蒸20分钟，取出过箩。将碎瓣...

1红芸豆有什么作用1、提高人体免疫能力红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。尿素酶应用于肝昏迷患者有很好的效果。...

2、护肤护发红芸豆有护肤、护发的作用，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春。3、降脂红芸豆中，皂苷类物质能降低脂肪吸收，促进脂肪代谢；膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，使减肥者达到轻身的目的。

降低血脂。2、而且红芸豆中的维生素c含量也比较丰富，能够增强人体的免疫力，其中还含有大量的铁离子，对于小细胞低色素性贫血有预防作用。但是需要注意，红芸豆摄入过量容易引发腹胀、排气增多，所以建议适量食用。

1、利水消肿红芸豆味甘苦，性平。其富含钾元素，能够促进体内的钠离子排泄，从而起到利水消肿的作用。因此，对于水肿、浮肿等症状，常用红芸豆泡水饮用或食用来缓解症状。2、调节血糖红芸豆含有丰富的膳食纤维和低聚糖等多...

1.芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用。2.芸豆对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。3.提高人体免疫力。多吃一些芸豆可以帮助提高人体免疫力，可帮助激活淋巴...

红芸豆：500克水：适量白糖：适量2.制作步骤：（1）将红芸豆洗干净，用温水浸泡一晚，直到豆子变软。（2）将泡好的红芸豆放入高压锅中，加入适量的水，水面刚好没过豆子。（3）用高压锅煮压20分钟后，等高压锅...

做法，1：先将芸豆洗净，摘掉老丝，再切成小丁，4成油温下锅，将其炸熟，盛出控油。2：小葱，青红辣椒均切成小丁，鸡蛋打散，备好待用。3：将准备好的食材混合，再加入适量的虾酱，少许的白糖，搅匀。4：起锅烧热，...

芸豆的功效与作用：1.提高人体免疫力芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分_一起食疗网，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。2.缓解慢性疾病尿素酶对于肝昏迷患者有很好...