关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。2小核桃有什么功效与作用1、核桃仁含...

核桃大家应该都吃过，核桃是最常见的一种坚果零食，核桃富含丰富的营养元素，对我们的身体有很多的好处，核桃虽好，但是也不能吃太多。核桃吃多了有什么害处核桃中含有各种人体所需的营养与微量元素，每天坚持吃核桃，有益气...

食用核桃，一次不要吃得太多，否则肠胃负担不了会影响消化。3、增加胆固醇核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存...

一天吃几个核桃好1.应该适量、长期服用很多人多喜欢吃核桃但是我们也都知道核桃的脂肪含量是属于比较高的一种了,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆...

你好，根据你的叙述，一般适当吃点核桃仁，对人体是有好处的，可以健脑，注意不要吃得过多，以免引起消化不良，祝你健康

每周最好吃两三次大核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为大核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面...

经常吃核桃吗？我也是刚知道的恶，越早告诉家里人越好

核桃性热，吃多了容易引起上火，尽量配着水果吃比较好。核桃油性比较大，有高血压，高血脂的人尽量少吃。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁「食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。」明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有「补气养血...

1小核桃吃了会胖吗不会发胖一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火...