1、将芦笋洗净后去掉老的部分，再切成两段。2、滚水中加入适量盐，放入芦笋烫一下，然后过凉水再擦干。3、把处理好的芦笋放锡纸上，撒上蒜末，刷上橄榄油。4、烤箱180℃提前预热，放入烤5分钟左右，看到芦笋表面变皱就好...

1.将芦笋切成段，下锅加入素汤、精盐、味精，烧几分钟后，取出抹干，分三排摆在盘中。2.鲜莲去黄衣，掏出莲心，和玉米同时下锅，加入豆芽汤、味精、精盐，待烧至入味后，用湿淀粉勾芡，加鸡油推匀，淋在芦笋上，撒上...

先把芦笋平放在砧板或桌面上，左手按住芦笋顶部，右手用削皮刀从芦笋头的下方约5cm处开始轻轻往下削皮，很快就可以削好一根完整的芦笋了。炒芦笋要焯水吗芦笋需要焯水，为什么呢？一是这种烹调方式能最大限度的保留芦笋中...

一、清炒芦笋清炒芦笋是芦笋的家常做法之一，在做的时候需要准备新鲜芦笋，500克食用油，适量食用盐和素蚝油各适量，准备一些，把准备好的新鲜芦笋，去掉外层的老皮切成大段，用清水洗净以后控掉水分，在炒锅中放食用油加热...

1、凉拌芦笋的做法：准备好芦笋、姜、精盐、味精、香油。把芦笋的老根去除清洗干净，用开水烫熟，放入适量的生姜末，加入一些调理拌匀就可以了食用了。这样吃起来会感觉鲜咸爽脆。要注意的是焯芦笋的时间不宜过长，焯过应...

最佳烹饪方法是用微波炉小火热熟或蒸熟。3、对芦笋过敏的人不宜食用芦笋也有可能成为过敏原的,如果是对芦笋过敏的话,食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免...

芦笋适量。操作芦笋洗净后加入调料清蒸。温服，随量取食，可常服。功效化湿祛痰。适用于食管瘤痰多或泡沫黏液较多。海参芦笋汤材料海参30克，芦笋30克，适量调料。操作锅中加水适量，煮开后加入海参及芦笋、调料即可。

01、响油芦笋先准备适量的芦笋，大蒜，小米辣，蒸鱼豉油，蚝油以及白糖。把芦笋的根部发白的老皮全部去掉，大蒜去掉皮，清洗干净之后切成蒜片，小米辣清洗干净之后切成小圈。在锅中放入适量的清水烧开之后加入食用盐和食用油，...

1、百合掰开洗干净，白果冲洗干净，干辣椒切段，蒜切片2、芦笋去掉老的部分洗净切段3、芦笋入沸水各焯烫，捞出沥水4、热油锅，爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒5、再放入芦笋、白果炒至熟6、加盐、鸡精、胡椒粉...

烤芦笋。将芦笋置于烤盘上，淋上橄榄油、黑胡椒，放入预热过的烤箱内，以190℃烤15分钟，烤好后撒上奶酪粉即可。可以根据芦笋粗细来调整烘烤时间制作披萨面团：将面粉、泡打粉、盐、水混合，揉成一个表面光滑的面团，送入...