早餐吃鸡蛋不会发胖，反而能补充营养，促进身体健康。所以不用担心吃鸡蛋会发胖。营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖。早餐是人一天最重要的一...

不用吃那么多鸡蛋的,一天一个就可以了吃多了也吸收不了,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充叶酸,换着样子做饭就好,多吃有营养的东西

鸡蛋主要是热量太高了，你要控制量呀。不要总是管不住嘴大吃特吃。另外蛋黄少吃，热量高。注意运动。

1、哪些人不能吃鸡蛋肾脏病患者：肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中动脉...

开学第一天吃鸡蛋会顺利，而且是补充营养。孩子的活动量是远远的大于成年人的，学习的脑力消耗和运动，在消耗了大量的能量之后，就必须及时进行补充，何况孩子正处在生长发育的关键时期，需要更多的营养素供给。因此，孩子的早餐...

1、吃太多鸡蛋，会导致血液胆固醇含量过高。鸡蛋含有大量胆固醇。吃太多鸡蛋会大大增加胆固醇的摄入量，导致血液胆固醇含量高，引发动脉粥样硬化和心脑血管疾病。例如，一个鸡蛋含有约250毫克胆固醇，10个鸡蛋含有约2500毫克胆固醇...

问题能够被发现是好事情，发现了问题，就必须得解决问题。同样，出现了问题鸡蛋，那么国家对食品的监管会加大力度。“问题鸡蛋”会成为过去时。所以现在放心的吃鸡蛋，不比担心。我天天吃鸡蛋，不会因噎废食。

你吃的是“火”鸡蛋吗？鸡蛋放米汤中煮，不仅不上火，而且鸡蛋可以吸收米汤中的维生素B，维B+蛋白质，更容易为人体吸收。打个比方，如果蛋白质是一堆柴，那B族维生素就是火柴，有了火柴那一堆柴才会燃烧，提供热能。鸡蛋也...

有些人是觉得吃蛋黄噎，不爱吃，还有的人认为蛋黄含胆固醇高，怕发胖或是导致高血脂等病。其实这样吃，就等于没吃鸡蛋一样，起不到应有的营养补充效果。因为大部分营养物质都是在蛋黄里面的，而且蛋黄中的胆固醇对血清胆固醇...