大闸蟹一次两只左右合适。因为大闸蟹中含有很高的胆固醇，一只一两左右的大闸蟹中含有的胆固醇大概是130毫克左右，而一个成年人每天摄入胆固醇的量不宜超过300毫克，超过300毫克容易导致胆固醇过量，引发心血管疾病等，所以建议一个...

一次吃2-3只比较合适，且短时间内不可频繁食用。螃蟹属大寒食物，一次不要吃太多，至于吃具体吃几只要根据个人体质和耐受性判断，大体来说成年人每顿吃两三只比较合适，孩子适当减量。人体每日以摄入去壳后的重量约40-75克...

一般不超过两只。螃蟹是性寒吃物，具有滑利作用，身体素质好的人，每次可以吃2只螃蟹，一般不会出现身体不适。身体素质较差或者体质虚寒的人群吃用螃蟹就不要超过一只了，螃蟹性寒，吃用后容易加重不适情况。绝大多数种类...

由于其他食物中也含有一定量的胆固醇，所以健康人每次吃中等大小的螃蟹不超过1只（约2两），每周最好不超过3只。有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黄蟹膏次数应该减少，最好只少量吃蟹肉。为了避免摄入...

螃蟹最多一次能吃几个1按照中国营养学会“中国居民膳食宝塔”中的推荐，水产品的适宜摄入数量是一次吃40-75g(可食部分)，相当于带壳的螃蟹100-188g，大概相当于1个4两重的大螃蟹。需要注意的是，如果经常吃螃蟹或者吃...

1、健康成年人一天之内吃螃蟹(大闸蟹)一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。2、螃蟹营养丰富，味道鲜美，但其性寒，蛋白质含量较高，容易刺激胃肠，所以大家每顿...

螃蟹是一种美味的海鲜，但吃多少合适呢？一般来说，建议每次食用一只螃蟹即可。螃蟹中含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以起到补充营养、增强体质的作用。但是，如果食用过多可能会导致消化不良、...

3、平时食用螃蟹不过敏的健康人群，一天吃1-2只螃蟹为宜，最多不超过3只，否则对健康不利。4、小孩、老人等肠胃消化不好或体质寒凉的人吃螃蟹一次吃一只即可。5、有心脑血管疾病的患者，应该控制胆固醇量到三百毫克以下，...

螃蟹一天吃多少合适1水产品的适宜摄入数量是一次吃40-75g(可食部分)，相当于带壳的螃蟹100-188g，大概相当于1个4两重的大螃蟹。需要注意的是，如果经常吃螃蟹或者吃过多的螃蟹，可能会因为蛋白质摄入过多，引起消化...

1、大闸蟹一天吃多少合适这个看个人的体质，体质虚弱的不宜多吃，这个寒性的食品，就算是正常人，不是经常吃，偶尔才吃一次的话，一天最好也不要超过3只。另外千万不能空腹吃大闸蟹，还有大闸蟹不能跟柿子同食吃，容易得...