3、食疗作用不同：燕麦中蛋白质的氨基酸组成比较全面，可促成纤维细胞合成胶原蛋白，具有良好的修复能力。麦片经过加工处理大部分的营养物质都流失了，原味麦片不含白砂糖和盐，更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。

总的来说，燕麦片的营养价值要比麦片更全面。

2、效果不同麦片可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。还可以在大肠中吸收水分软化便便，改善便秘。燕麦煮出来后，非常的粘稠，那是因为其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，能起到降血糖、降血脂、高饱腹的效...

燕麦片和麦片并不是同一种谷物，同时，纯燕麦片不含添加剂，包装上一般没有配料表。纯的燕麦片形状呈现扁平，大约像黄豆粒那么大，在经过熟化后，可以直接用水泡食，口感比较好，食用起来也很方便，深受广大减肥和健康饮食者...

燕麦片纯的燕麦片是直接由燕麦经过处理得来的，制作的工艺非常的简单，直接由燕麦粒经过轧制而成，一般呈现扁平形状，大约有黄豆粒那样的大小，使用起来很方便健康，继承了燕麦的大部分营养，吃起来的口感也非常好，容易让人...

它很容易让人产生饱腹感，而且吃起来的口感也是非常好的。其实燕麦片儿也属于麦片儿的一种，它是有着小麦片儿和大麦片儿之分的等等。但是我们平时最常见的是由大米、小麦、玉米、大麦燕麦等多种食材混合在一起制作出来的...

麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时。有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨...

2、有机燕麦片是莜麦制作的，因为低糖、高营养、高能量而被人们所追捧。3、纯燕麦片是去掉了全麦的麸皮，口感比较细腻，但缺少了大量维生素、矿物质等营养元素，适合减肥食用，而养生推荐全麦片。

3、营养价值不同。燕麦片中的蛋白质的含量可达15%-17%，含有丰富的水溶性膳食纤维-β葡聚糖，饱腹感强，利于人体健康。而麦片的蛋白质含量只有8%-13%，所以燕麦片的营养比麦片要高。望采纳【摘要】燕麦片和麦片有什么...

黑麦片和普通燕麦的区别是黑麦片富含镁，维生素B1，磷，钾，还含有铁，锌，叶酸，泛酸和铜。