莴笋有叫莴苣，土豆是可以和莴笋一起炒的，两种食物也可以一起吃，营养非常丰富，对人体好处巨大。土豆中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质等多种营养成分，还含有丰富的矿物质，具有润肠通便、健胃和脾、消肿止痛、美白肌肤，解...

可以同吃的。土豆与莴苣分别切成丝，两丝相炒(注意色、香、味)这道菜既美味又营养｡土豆能够降血压、降血脂、润肠通便。土豆对心血管的保护，消化系统都有很好的作用,还是天然的美容佳品。莴苣味道鲜美,口感爽脆，...

莴笋能跟土豆一起炖。1、莴笋能土豆一起炖没有副作用。土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。2、莴笋跟土豆一起炖营养丰富。

可以一起吃，土豆和莴笋都含有大量维生素和钾元素，都可以促进肠胃吸收、利尿消肿，此外，两者都能够起到减肥的作用。土豆能够通便健脾，促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以...

莴笋土豆的营养价值适当的吃一些莴笋土豆，能够补充身体所需要的纤维素以及维生素，让脾胃消化功能变得更好，达到通便作用，还可以让免疫力变得更强，莴笋土豆里面的维生素c含量也是非常高的，能够让负面情绪得到缓解，让身体保持...

莴笋土豆里面还含有一定的膳食纤维，矿物质以及维生素，它的热量还是比较少的，脂肪含量也几乎没有，能够让身材维持在比较好的状态。莴笋可以和什么一起吃莴笋可以和蘑菇搭配在一起吃，这两种食物搭配就可以达到降低血压，...

花菜十莴笋十土豆十肉可以一起吃的

为了不让吃土豆变得过于单调，我用莴笋跟它一起搭配。吃莴笋是可以帮助减肥，但不能吃主食。另外，配合其它运动效果会更明显。莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，莴笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的...

土豆莴笋大白菜可以一起烧着吃，最好先后放比如土豆会难煮白菜时间长了不好吃放在最后，能保持鲜美

毛豆莴笋土豆可以一起吃，三者相宜。土豆和莴笋都含有大量维生素和钾元素，都可以促进肠胃吸收、利尿消肿，此外，两者都能够起到减肥的作用。毛豆中含纤维素丰富，纤维素能促进肠胃蠕动，能缓解便秘。