早餐只是吃一个苹果当然是可以，只要你觉得这个能够提供你足够的能量，而且不会让你有一些低血糖的情况发生，那么自然而然的话，吃一个就已经能够使你的整体营养需求是足够的。但是如果你本身以前是吃超过一个苹果的能量，现...

可以的，但是建议胃不好的小伙伴们还是可以少喝点粥再去吃苹果，这样就不会胃酸。

可以的，比吃一顿晚饭好的好，苹果还有利于宿便的排除，坚持下去可以减肥瘦身，晚饭不吃饿治百病，恭喜你！

早餐吃一个苹果好的，但是不能只吃一个苹果的，正常的早餐还是要吃的。苹果的功效与作用1.降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。3.血管清理剂...

不可以，这会导致营养不良的，中午是正餐，必须要吃饱。而苹果是消化，单单吃它是不行的，但是可以选择饭后吃苹果。

1只吃苹果不吃饭能减肥吗可以的，坚持三天只吃苹果不吃饭，也不吃别的东西，三天下来可以瘦3-5斤，恢复饮食后，体重会有小幅度反弹，能减1-2斤左右。短期三天身体储存的营养物质还足以满足基础代谢，一个月进行...

不吃饭，如果只吃苹果的话，它是一种不好的减肥习惯，减肥是要控制每天总热量的摄入，再配合一些规律的运动，这种减肥的方式是适合的，如果每天晚上只吃苹果的话，这样能量的摄入比较低，可能会导致一些营养不良等现象，而且...

晚上只吃苹果不吃饭对身体没有害处。一、苹果的营养成份1、苹果含有丰富的糖类（蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质；2、含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及...

不能。在水果水果当中，苹果是排在首位因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发生，还可以减肥。但是人体需要的并不止这些。如β胡萝卜素，他是在排名第二的杏中含量丰富。其他水果不一一列举了，...

苹果减肥法主要指的是流行的三日只吃苹果的减肥方法，这种方法是很不科学合理的，很容易伤害身体，而且会引起反弹。我们就来分析一下为什么苹果减肥法没有作用。单论热量和饱感，苹果是可以辅助减肥的，因为：（1）一个苹果...