减肥是可以吃一些茶叶蛋的，但是要少吃，茶叶蛋味道别致，并且含有优质的蛋白质，可以补充身体所需要的营养元素，鸡蛋内富含很多的胆固醇和蛋白质，会有引起发胖的情况，但是吃一些茶叶蛋会有饱腹效果，对于平时的饮食有一定的...

减肥可以吃茶叶蛋，因为一个茶叶蛋的热量很低，非常适合减肥期间食用。你还可以配上一碗白粥。

所以早餐吃茶叶蛋并不能决定是否发胖。减肥建议：1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完...

吃茶叶蛋应该可以减肥吧！因为食用过茶叶蛋之后会出现长时间的饱感，对减肥来讲是有利的，可以低食用量，还能给身体补充能量，不会出现饥饿的情况。鸡蛋含有了大量的蛋白质、维生素、脂肪、铁和钙等，这对于患者的健康来...

可以吃，但是吃多对身体不好。高浓度的茶叶会产生单宁酸，单宁酸会让鸡蛋中的蛋白质产生凝固物质沉积体内，影响了人体对蛋白质的吸收和利用。所以降低了摄入鸡蛋的营养。但是茶叶蛋对减肥没有任何用处。

效果还是有差别的，茶叶蛋里面的蛋白质已经破坏了，鸡蛋的话蛋白质含量高有利于减肥。要想要减肥的话除了早餐要吃的好的话还要有适量的运动，早上起来慢跑30分钟是很好的减肥方法，辅以均衡的饮食，就可以达到良好的减肥效果。

一般来说，建议大家每天吃上1—2个鸡蛋。但茶叶蛋，建议不吃，如果要吃，每天不宜超过1个。而且，茶叶蛋一定要现煮现吃，少浸泡，这样茶中的单宁酸渗透得少，对营养的伤害就不那么大。其实，卤鸡蛋的味道也不比茶叶蛋差...

可以吃茶叶蛋，在减肥的过程当中，饮食要保持正常，但是要做到的是饮食可以做到营养全面均衡，但是一定要少吃多餐，不要暴饮暴食，也是要有规律，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些过于油腻的食物以及高热量的食物，一些垃圾...

茶叶蛋可以减肥吃吗？减肥期间可以适当吃点茶叶蛋，因为茶叶蛋是高蛋白的东西，但是也不能吃的太多，不容易消化，减肥还是需要管住嘴，迈开腿多运动才行

减肥期间尽量少吃胆固醇，脂肪等，不利于减肥的食物，健康的人每天吃一个鸡蛋，减肥期间吃一个鸡蛋即可，每天多运动少荤多素，这样有利于减肥。