驱寒的食物3:狗肉狗肉里含有大量多肽和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。在中医里，狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物，对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。驱寒的食物4:牛肉牛...

1、羊肉、牛肉等富含蛋白质和铁的食物。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出去，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。因此，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。值得注意的是，在富含蛋白...

驱寒食物：1、鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。2、肉类：羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血...

吃羊肉、韭菜、生姜、红枣、龙眼和枸杞等食物就可以起到暖身驱寒的作用。人多吃些羊肉就能起到驱寒暖身的作用，羊肉性质温热，食用后能加快身体内血液循环促使寒气排出，增强人体的抗寒能力，会有很好的暖身效果，出现吃羊肉的...

1、牛肉牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。2、羊肉冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助...

第1种驱寒的食物:核桃核桃仁富含维生素E和磷脂,能增强细胞活性,促进造血功能,改善食欲。核桃含脂肪40%～50%,主要为不饱和脂肪酸,吃了不会发胖;核桃中丰富的碳水化合物产热量高,冬季食用可增加机体热量,御寒保暖,是非常好的驱寒食物...

1、冬季适合吃的食物有萝卜、西红柿、菠菜、大蒜、烤红薯、火锅、板栗、羊肉等。冬天比较寒冷，可以吃些温补食物，能驱除体内的寒凉。不过，要注意营养均衡，吃温性食物的同时，也要记得吃些降火的食物，不然身体很容易出现...

1、羊肉羊肉是常见的具有驱寒功效之一，羊肉里面含有大量的蛋白质和铁，其中的蛋白质被人体吸收之后，所提供的30%能量都能够转化为热量。并且羊肉中的碳水化合物和脂肪均能给人体提供部分热量，具有不错的驱寒效果。2、海带...

另外鸡肉、鸭肉之类也是冬季驱寒食物的佳选。2、辛辣食物像姜、辣椒、大蒜之类的食物，都是辛辣刺激物，冬季饮食常吃这些食物是有助于机体生热，防寒保暖的。姜用来熬制成姜汤，在寒冬是时饮用一杯，整个人暖暖的，还能防治...

姜的味道比较辛辣，可以在体内产生热气，去除天凉带来的寒气，所以天凉的时候可以多喝一些姜汤来驱寒，而且吃姜的时候一定要注意去皮，并且不能在晚上吃。除了生姜之外，牛羊肉这种富含蛋白质和铁的食物，也有助于身体抗寒，...